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春季利用食物改善皮膚美容抗衰老

時(shí)間:2023年06月17日 出處:全一中藥店 http://m.aaaprivatefunding.com/ 點(diǎn)擊: 字體:
【導(dǎo)讀】春季到了,萬(wàn)物都在復(fù)蘇,現(xiàn)在很多的花都開(kāi)了,人們也感覺(jué)到特別的舒適,除了享受這陽(yáng)光以外,還要注意一些其他的細(xì)節(jié),比如說(shuō)皮膚的保養(yǎng),其實(shí)利用食物就可以解決的哦,下面小編就來(lái)介紹春季抗氧化的食物。

春季到了,萬(wàn)物都在復(fù)蘇,現(xiàn)在很多的花都開(kāi)了,人們也感覺(jué)到特別的舒適,除了享受這陽(yáng)光以外,還要注意一些其他的細(xì)節(jié),比如說(shuō)皮膚的保養(yǎng),其實(shí)利用食物就可以解決的哦,下面小編就來(lái)介紹春季抗氧化的食物。

1、核桃松仁粟米羹:美容又健胸

制作方法:

取適量高湯,加入冰糖和粟米,小火燉熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。

2、花生芝麻糊:抗衰老

制作方法:

首先把花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,然后把它們一起放入攪碎機(jī),充分?jǐn)囁槌煞勰?,放入密封的玻璃罐中保存。想吃時(shí),用干凈的勺子盛到碗里,加入開(kāi)水一沖即可。

3、山藥青筍炒雞肝:改善皮膚色澤

制作方法:

首先將山藥、青筍去皮、洗凈,切成條。雞肝用清水洗凈,切成片。再將山藥、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。最后,在鍋內(nèi)放入一些食用油,加適量的高湯,調(diào)味后下入全部原料,翻炒數(shù)下,勾芡后即可食用。

這些食材都是比較常見(jiàn)的,而且具有豐富的營(yíng)養(yǎng)的,比如說(shuō)核桃松仁粟米羹:美容又健胸的作用,因?yàn)楹颂铱梢匝a(bǔ)腦,適合各種的人群,對(duì)于經(jīng)常用腦的人群來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選,而且搭配栗米也有美容的作用。還有就是山藥青筍炒雞肝:改善皮膚色澤,山藥營(yíng)養(yǎng)豐富,而且具有改善皮膚的作用,適合春季食用,所以平時(shí)的時(shí)候趕緊利用這些食物來(lái)美起來(lái)吧。

關(guān)于春季適合吃的一些菜肴上面小編給大家介紹了其中的一部分,不知道大家是否有所了解了呢,其實(shí)春季養(yǎng)生的方法也很簡(jiǎn)單的,多少吃一些清淡的食物,補(bǔ)充充足的水分,美容養(yǎng)顏就勢(shì)在必得了,還在等什么呢?

關(guān)鍵詞:山藥 粟米 松仁 核桃 春季
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