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溫熱性的食物最容易引發(fā)夏季上火

時間:2023年06月17日 出處:全一中藥店 http://m.aaaprivatefunding.com/ 點擊: 字體:
【導讀】夏天很多人都非常的容易上火的,本來天氣就要炎熱了,出去一趟都是一身大汗,感覺連嗓子都要冒煙了,再加上如果我們?nèi)粘o嬍巢蛔⒁獾模鲜浅孕釟獾氖澄锏脑?,上火就更容易找上我們了,那夏季該怎么預防上火呢?哪些食物易導致我們上火呢?下面跟著全一中藥網(wǎng)養(yǎng)生專家一起來看看吧!

夏天很多人都非常的容易上火的,本來天氣就要炎熱了,出去一趟都是一身大汗,感覺連嗓子都要冒煙了,再加上如果我們?nèi)粘o嬍巢蛔⒁獾?,老是吃些熱氣的食物的話,上火就更容易找上我們了,那夏季該怎么預防上火呢?哪些食物易導致我們上火呢?下面跟著全一中藥網(wǎng)養(yǎng)生專家一起來看看吧!


1、溫熱性水果

夏天正是荔枝、芒果等水果上市的季節(jié),很多人對這些食物都非常的喜歡,但是大家這類水果屬于溫熱性水果,容易引起虛火上亢而于熱性體質(zhì)的人,由于本身就精力充沛、再加上代謝率偏高,所以更不能吃溫熱性水果。除了荔枝和桂圓以外,桃、龍眼、番石榴、櫻桃也屬溫熱性水果。雖然這些水果非常的誘人,但是夏季這么炎熱的季節(jié)我們還是要少吃一點為好。

2、肉類

肉類可是眾多吃貨最喜歡的,但是再喜歡夏季也要少吃哦!氣溫超過35℃時,人因出汗多會使血液黏稠度升高,煩躁不安,此時吃肉脾氣更壞。肉類中含有大量動物蛋白,會使腦中的色氨酸含量減少,而導致人有侵略、憂慮和好斗的傾向。每天偶爾吃吃肉就好了,真的不能把肉當成飯來吃哦!


3、熱性調(diào)料

很多人煮菜的時候放一下調(diào)味料下去,飯菜頓時會增香了不少,讓人胃口大開。但是夏季炎熱,氣溫高,烹飪時使用熱性調(diào)料(如八角、茴香、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒等),會使人燥不能忍,還會引起消化道和泌尿道一些病癥。夏季的飲食我們要清淡為主,不要為了好吃拼命加這些熱氣調(diào)味料下去。


夏季哪些食物會導致我們?nèi)菀咨匣馃釟饽??以上就是全一中藥網(wǎng)養(yǎng)生專家給我們介紹的相關(guān)知識了。大家要少吃這溫熱性水果,少吃肉類,少吃熱性調(diào)味料,這些都是非常容易讓我們上火的,如果經(jīng)常吃的話,但時候咽喉腫痛,又冒出一堆痘痘,或者引起發(fā)燒感冒,每個人都會難受了吧!要管好自己的嘴哦!

關(guān)鍵詞:上火 水果 溫熱 夏季 肉類
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