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夏季吃什么能祛濕利尿 兩款養(yǎng)生湯品

時(shí)間:2023年06月17日 出處:全一中藥店 http://m.aaaprivatefunding.com/ 點(diǎn)擊: 字體:
【導(dǎo)讀】夏季來了,人們會(huì)感覺到很悶熱,特別是到了三伏天氣的時(shí)候會(huì)讓你有種窒息的感覺,所以夏季要注意防暑降溫的工作哦,如何祛濕利尿呢,夏季容易出現(xiàn)濕氣重的情況,下面的兩款湯品就可以有祛濕的作用。

夏季來了,人們會(huì)感覺到很悶熱,特別是到了三伏天氣的時(shí)候會(huì)讓你有種窒息的感覺,所以夏季要注意防暑降溫的工作哦,如何祛濕利尿呢,夏季容易出現(xiàn)濕氣重的情況,下面的兩款湯品就可以有祛濕的作用。

薺菜茅根脊骨湯

材料:薺菜(鮮品)60克,白茅根(鮮品)30克,豬脊骨400克,生姜3片。

做法:將薺菜、白茅根洗凈,切段。豬脊骨洗凈,與薺菜、白茅根、生姜一同放入砂鍋,加適量清水,大火煮沸,小火熬煮1.5小時(shí),調(diào)入精鹽即成。

功效:清熱利濕、健脾消暑,適合夏季養(yǎng)生保健食用。夏季飲用的話可以增強(qiáng)體質(zhì),而且還可以有健脾養(yǎng)胃的作用,對于夏季消暑祛濕是不錯(cuò)的選擇。

茯苓赤小豆湯

材料:土茯苓30克、祛濕豆50克、赤小豆30克、陳皮14個(gè)、豬瘦肉300克、生姜3片。

做法:土茯苓、祛濕豆、赤小豆均浸泡、洗凈,陳皮去瓤;豬瘦肉洗凈,切塊,與生姜一起放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入清水2500毫升(約10碗量),武火煮沸后,改文火煲約一個(gè)半小時(shí),調(diào)入適量食鹽便可。

功效:有清熱、祛濕、解毒的功效,同時(shí)亦是暮春初夏時(shí)家庭祛濕健脾的養(yǎng)生湯水,且男女老少皆宜。夏季飲用的話可以有養(yǎng)胃助消化的作用,而且還可以清熱祛濕,是不錯(cuò)的夏季湯品。

關(guān)于夏季吃什么比較好這個(gè)問題,上面給大家介紹了兩款湯品,這些湯品都是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的湯品類型哦,而且還可以有祛濕的作用,是不錯(cuò)的調(diào)理體質(zhì)老少皆宜的好食譜,大家不妨在這個(gè)夏季試試吧。

關(guān)鍵詞:土茯苓 赤小豆 夏季 薺菜 白茅
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