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春季中年人如何預防“胃火”

時間:2023年06月17日 出處:全一中藥店 http://m.aaaprivatefunding.com/ 點擊: 字體:
【導讀】

 一、主要癥狀:

 表現(xiàn)為胸脅脹滿、口苦咽干、多食善饑、口渴喜冷飲,伴有面紅耳赤、心悸失眠、性急易怒、畏熱汗出、頭暈目眩、小便赤黃、大便秘結、舌質(zhì)紅、苔黃燥、脈沉弦數(shù)有利。

 二、產(chǎn)生原因:

 中年人是家庭生活以及工作的主要動力,生活壓力比較大,加上現(xiàn)代人的飲食不規(guī)律,喜歡吃肥膩、辛辣的食物,由此體內(nèi)積累了很多的“陽氣”,春季陽氣上升,直達胃部,就產(chǎn)生了“胃火”。

 三、預防措施:

 預防胃火的關鍵在于控制飲食。首先,飲食規(guī)律,一日三餐按時進食;其次,多吃水果蔬菜、多喝水,調(diào)理腸胃,適當運動,及時注意保暖。

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