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秋傷于濕,冬生咳嗽

時間:2023年06月17日 出處:全一中藥店 http://m.aaaprivatefunding.com/ 點擊: 字體:
【導(dǎo)讀】出自:《素問?陰陽應(yīng)象大論》譯文:秋天受到濕邪的嚴重傷害,到了冬天就容易發(fā)生咳嗽。解析:夏末秋初,金氣未盛,濕氣仍在,故人在秋季仍會感受到濕氣。濕氣通于脾,秋傷于濕,如果立即發(fā)病,可見濕氣淫脾的濡泄等證;如果不立即發(fā)病,濕邪蓄于體內(nèi),日久郁而成熱,至冬季降臨,寒氣大盛,外感寒邪,造成外寒內(nèi)熱,相搏乘肺,肺之宣肅失司,而發(fā)生咳嗽等病癥。養(yǎng)生智慧:秋季防濕邪以飲食為主秋季從立秋到霜降有6個節(jié)氣,夏天的暑氣還沒有結(jié)束,秋天的雨水已經(jīng)很多了,此時濕氣陰邪較重。要是早秋脾傷于濕,就會為冬天的慢性支氣管炎等疾病的發(fā)作

出自:

《素問?陰陽應(yīng)象大論》

譯文:

秋天受到濕邪的嚴重傷害,到了冬天就容易發(fā)生咳嗽。

解析:

夏末秋初,金氣未盛,濕氣仍在,故人在秋季仍會感受到濕氣。濕氣通于脾,秋傷于濕,如果立即發(fā)病,可見濕氣淫脾的濡泄等證;如果不立即發(fā)病,濕邪蓄于體內(nèi),日久郁而成熱,至冬季降臨,寒氣大盛,外感寒邪,造成外寒內(nèi)熱,相搏乘肺,肺之宣肅失司,而發(fā)生咳嗽等病癥。

養(yǎng)生智慧:

秋季防濕邪以飲食為主

秋季從立秋到霜降有6個節(jié)氣,夏天的暑氣還沒有結(jié)束,秋天的雨水已經(jīng)很多了,此時濕氣陰邪較重。要是早秋脾傷于濕,就會為冬天的慢性支氣管炎等疾病的發(fā)作種下病根。

這是因為,早秋時濕邪停留在皮膚之下,到冬天邪氣會隨著血氣進入五臟,肺合皮毛,濕氣就會停留在肺部形成咳嗽、喘息與痿厥。因此,到了秋季我們還要做好防濕邪的工作。

秋季防濕應(yīng)以祛濕化滯、和胃健脾的膳食為主。我們平時可以用薏苡仁、蓮子、冬瓜、蓮藕、山藥等進補。也可適量在膳食中適當(dāng)放入一些茯苓、扁豆、人參、甘草、枸杞等具有健脾、溫中作用的藥物。如果能同時放入少許的姜片,效果會更好。

溫馨提示:

秋氣肅殺,邪氣常犯肺引起咳嗽。這種干咳常無痰,但有胸悶氣緊,常久治不愈,可用食療方防治。如用干銀耳50克,溫水浸泡后洗凈,熬至爛熟,調(diào)入一個雞蛋,加糖服用。早晚各一次。特別適合年老體弱,有干咳無痰病史者。也可食鴨梨粥。也可將3只鴨梨洗凈加水煮半小時,去渣后放入粳米50克煮成粥食用,有清心、降火功效,特別適合肺熱咳嗽。

關(guān)鍵詞:濕氣 咳嗽 防濕 秋季 早秋
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