夏季怎樣應(yīng)對拉肚子

拉肚子是人們夏季最容易染上的疾病，很多人對拉肚子并不當(dāng)回事，認(rèn)為拉幾天肚子可以幫助人體排除一下體內(nèi)的毒素，降一降體內(nèi)的火氣。其實(shí)夏季人體的內(nèi)臟是最虛弱的時(shí)候，基本上不會(huì)產(chǎn)生真正的實(shí)火，拉肚子確實(shí)有排毒的作用，但這種病態(tài)的腹瀉，會(huì)在食物中的營養(yǎng)沒被消化之前就排出體外，使人體難以獲得充足的能量。

中醫(yī)認(rèn)為拉肚子會(huì)瀉掉人體的陽氣，導(dǎo)致人體虛弱無力，免疫力下降。對于老人和孩子來說，夏季腹瀉如果不及時(shí)治療，容易引起脫水、休克、中風(fēng)等嚴(yán)重的問題。

預(yù)防腹瀉最為重要

中醫(yī)養(yǎng)生理論中指出，治療疾病的最高境界是治未病，即在疾病沒形成之前就將致病因素消除。所以對于夏季的拉肚子，應(yīng)當(dāng)重點(diǎn)在預(yù)防上下功夫。

防止腸胃受寒

夏季人體的陽氣都分布于皮膚表面，腸胃中的陽氣比較少，所以對于外來寒邪的抵抗能力比較弱，如果夏季吃一些冷飲、冰鎮(zhèn)的水果等東西，會(huì)導(dǎo)致腸胃功能紊亂，引起腹瀉不止。所以夏季不但要注意吃溫?zé)岬氖澄?，而且休息時(shí)也要注意腹部的保暖。

講究衛(wèi)生

夏季是各種細(xì)菌滋生的季節(jié)，而人們常常吃一些生冷的食物，容易將細(xì)菌帶入身體，導(dǎo)致腸炎、痢疾等傳染性的腹瀉。所以夏季要注意飯前便后洗水，不喝生水，少吃涼拌的菜，多吃一些大蒜、醋之類的具有殺菌消炎作用的食物。

出現(xiàn)腹瀉要及時(shí)采取應(yīng)對措施

在夏季，拉肚子初起時(shí)人們感覺不到過多的不適，其實(shí)身體中的電解質(zhì)和水分都已經(jīng)大量流失，腹瀉多次后，人體很容易出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象，會(huì)引起腎功能的衰竭，使人出現(xiàn)酸中毒性的昏迷。這時(shí)再治療就有些晚了，有些患者就是因?yàn)椴恢匾暩篂a而導(dǎo)致生命危險(xiǎn)甚至死亡。

出現(xiàn)腹瀉時(shí)，首先是要迅速到醫(yī)院進(jìn)行治療，借助醫(yī)院的先進(jìn)設(shè)備，可以迅速診斷出致病的原因，給予正確的治療，避免延誤病情。

其次，腹瀉時(shí)要注意及時(shí)補(bǔ)充水分?？梢院纫恍┑}水或者鹽與糖混合的液體，既補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分，也可以避免電解質(zhì)出現(xiàn)紊亂。

另外，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，盡量使用一些食療的方法來止瀉，防止濫用化學(xué)藥物損害身體健康。