夏季多用扇子,降溫養(yǎng)生一舉兩得
現(xiàn)代人生活條件好了,在炎熱的夏季,很多人都習(xí)慣于使用空調(diào)或者電風(fēng)扇來降溫,養(yǎng)生專家指出,人們在享受現(xiàn)代科技帶給人們的便利的同時,也要看到這些電器而人們健康帶來的不利影響,空調(diào)的濫用,造就了很多人的“空調(diào)病”,吹風(fēng)扇不當(dāng),導(dǎo)致感冒、中風(fēng)的現(xiàn)象也時有發(fā)生。
很多養(yǎng)生有術(shù)的老人,在夏季還是愿意使用蒲扇、芭蕉扇來降溫,這種方法盡管看起來比較原始,但卻蘊含著一定的養(yǎng)生道理。
使用空調(diào)、電風(fēng)扇易致病
隨著養(yǎng)生保健知識的的普及,很多現(xiàn)代人都已經(jīng)意識到使用空調(diào)、電風(fēng)扇對人體健康帶來的危害,中醫(yī)認(rèn)為,夏季氣候炎熱,人體的陽氣充斥于體表,皮膚的腠理處于張開的狀態(tài),很容易讓風(fēng)寒趁機而入,而人體的內(nèi)臟處于陽氣極為虛弱的狀態(tài),這時如果受到風(fēng)寒侵襲,極易致病。
空調(diào)和電風(fēng)扇如果適當(dāng)使用,能夠起到降溫消暑的作用,但現(xiàn)代人大都貪圖一時涼快,喜歡將空調(diào)溫度調(diào)得過低,經(jīng)常長時間的吹空調(diào)或者電風(fēng)扇,這都為風(fēng)寒進入人體創(chuàng)造了機會,時間長了必然導(dǎo)致身體疾病叢生。
而使用蒲扇、芭蕉扇等來降溫,扇起的是自然風(fēng),并且風(fēng)的強度能夠自我控制,也不會長時間的一直吹,就能在降溫的同時,避免了對身體不利的因素,尤其是對于老人和小孩來說,是值得大力提倡的降溫方式。
手搖蒲扇、芭蕉扇動動手更健康
手搖蒲扇、芭蕉扇,看起來不如空調(diào)、電風(fēng)扇省力和方便,但正是因為動手,卻能夠在乘涼的同時促進身體健康。
中醫(yī)認(rèn)為,人的上肢有三陰三陽六條經(jīng)脈分布,尤其是手指和腕部,是很多重要穴位分布的地方,手搖蒲扇、芭蕉扇,是需要手指、腕部、肘部等關(guān)節(jié)肌肉協(xié)調(diào)完成的,不僅能夠促進上肢的血液循環(huán),而且會刺激到一些重要的穴位,使氣血更加的暢通,對于老人來說,使用蒲扇、芭蕉扇來乘涼,有助于預(yù)防和治療心腦血管疾病,減少老年癡呆的發(fā)生。