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酷陽夏日防中暑

時間:2017年03月15日 出處:全一中藥店 http://m.aaaprivatefunding.com/ 點擊: 字體:
【導(dǎo)讀】隨著7、8月份暑假的來臨,炙熱高溫的“三伏天”漸漸逼近,沉悶、炎熱的天氣,讓處在室外的人們一個個“油光滿面、渾身黏膩”,更重要的,甚至還會使人出現(xiàn)頭暈、胸悶、發(fā)熱、呼吸困難等高溫中暑現(xiàn)象。

隨著7、8月份暑假的來臨,炙熱高溫的“三伏天”漸漸逼近,沉悶、炎熱的天氣,讓處在室外的人們一個個“油光滿面、渾身黏膩”,更重要的,甚至還會使人出現(xiàn)頭暈、胸悶、發(fā)熱、呼吸困難等高溫中暑現(xiàn)象。


中暑的誘因有很多:

長時間在高溫環(huán)境下工作。

主要人群有:冶鋼煉鐵工作者;室內(nèi)車間工作者;室外環(huán)衛(wèi)工作者等。

從大量出汗的室外走進(jìn)溫度極低的空調(diào)房。

主要人群:運動健身者;白領(lǐng)工作者等。

平時身體健康狀況低下,經(jīng)常體弱多病,抵抗力差。

主要人群:慢性病患者,不愛運動者,經(jīng)常熬夜者。

特殊人群:孕婦、老人、小孩。

我們該采取怎樣的防護(hù)措施呢?

穿戴淺色并且透風(fēng)的衣物

炎炎夏日,強(qiáng)烈的太陽光中夾帶著猛烈的紫外線,處在室外的人群,最好穿著白色等淺色系的透風(fēng)衣服,這樣能夠反射掉一些太陽光線,并且涼爽透氣的衣物,有助于汗液的排放,從而降低體表的溫度。

多喝降火清熱的涼茶

酷熱難耐的炎季,在“內(nèi)外夾攻”下,很容易出現(xiàn)口干舌燥、口舌生瘡、激動易怒的燥熱現(xiàn)象。

這時,一杯補水降火的夏日涼茶很重要。對于大量出汗的人群,不妨喝點綠茶,可以生津止渴,消熱解暑;對于暑熱嚴(yán)重的人群,喝點散熱清火的金銀菊花茶,也是大有裨益的。

驕陽烈日的酷暑,想要健康美麗地度過盛夏,開展未雨綢繆的預(yù)防措施很重要哦!

關(guān)鍵詞:人群 涼茶 室外 中暑 工作者
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