兩款養(yǎng)生湯 清熱祛濕防疾病
【導(dǎo)讀】夏季炎熱,人們也會感覺很煩躁的,夏季特別是一些沿海啊或者是南方地區(qū)都會有濕氣重的情況,會出現(xiàn)體質(zhì)變差或者是一些身體不適等情況。那么應(yīng)該如何緩解呢,下面的兩款祛濕防病的湯品一定要喝。
夏季炎熱,人們也會感覺很煩躁的,夏季特別是一些沿海啊或者是南方地區(qū)都會有濕氣重的情況,會出現(xiàn)體質(zhì)變差或者是一些身體不適等情況。那么應(yīng)該如何緩解呢,下面的兩款祛濕防病的湯品一定要喝。
山楂扁豆金銀胗湯
材料:山楂40克,炒扁豆50克,鮮鴨胗、臘鴨胗各2個,豬肉200克,陳皮14個、生姜3片。
做法:各藥材洗凈、浸泡,陳皮去瓤;鮮鴨胗洗凈剖開,去臟雜,可不剝?nèi)唭?nèi)金,洗凈;臘鴨胗溫水浸泡,洗凈;豬月展肉洗凈。一起放進瓦煲內(nèi),加清水2500毫升,武火煲沸后改文火煲2小時,調(diào)入鹽便可。
功效:健脾祛濕、開胃消滯。扁豆甘平、性溫,是一味補脾而不滋膩、除濕而不燥烈的健脾化濕良藥,可用于脾虛有濕所致的體倦乏力、食少便溏、泄瀉。與山楂同用,共湊健脾祛濕、消食開胃之效。這些食材具有去世的作用,而且還可以有緩解乏力的作用和功效哦,對于夏季出現(xiàn)的煩躁啊或者是脾胃不好等情況是有所改善的呢。
生熟薏米白果豬肚湯
材料:生、熟(即炒)薏米各15克,白果8個,腐竹皮1張,豬肚500克,生姜3片。
做法:生、熟薏米,白果洗凈;腐竹皮浸開;豬肚洗凈、翻轉(zhuǎn),用鹽或生粉搓洗數(shù)遍,再沖凈;適量水倒入瓦煲燒開,放入所有材料,武火煮沸,轉(zhuǎn)文火煲兩個小時,下鹽調(diào)味食用。
功效:健脾止瀉、清熱利濕、醒胃。夏季適合喝這樣的湯品具有去燥利尿的作用,而且還可以有健脾胃的功效和作用哦。
關(guān)于夏季的兩款養(yǎng)生湯品,大家都學(xué)會了吧,其實方法還是比較簡單的哦,可以有清熱去火祛濕的作用,特別是夏季的時候最適合了,可以有緩解疲勞,增強食欲的作用,而且還可以緩解乏力的哦。
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