冬季養(yǎng)生防生凍瘡

冬季氣候寒冷生凍瘡的可能性很大，因為室外氣候太過寒冷，容易導(dǎo)致局部血液循環(huán)障礙，手部、腳部、耳朵部位、臉頰部位最容易生凍瘡。已經(jīng)立冬了，據(jù)報道西安市因為受寒流的影響須提前一周供暖?？磥磉@個冬季是注定要與凍瘡戰(zhàn)斗了。

凍瘡的生成原因：

有些人很容易生凍瘡，但有些人很少生凍瘡，什么原因呢，不生凍瘡的人大多體溫都比較高，抗寒能力較強，更重要的是腎功能特別的好，所以熱。愛生凍瘡的人一般體溫都偏涼，抗寒能力特差，腎偏虛。

冬季經(jīng)常運動的人，喜歡搓手的人，不容易生凍瘡，主要原因是運動有助于促進血液循環(huán)。經(jīng)常不做運動，喜歡站著或坐著的人，不喜歡搓手，手老插在褲兜里的人，大多容易生凍瘡。

外界氣候特別的冷，容易造成生凍瘡的部位痙攣等，就容易生成凍瘡。

不管怎樣，天氣寒冷的時候還是要以預(yù)防生凍瘡為主具體如何來防止，措施如下：

冬季多運動，如跳舞跳繩或是跑步等，跑步的時候盡量要搓搓手、搓搓搓臉、搓搓耳朵、跺跺腳等，可以促進身體血液循環(huán)防止生凍瘡。

上班的時候要全面武裝，穿的暖和，戴上手套、口罩和帽子等，防止生凍瘡，也可以防止肌膚皴裂。

每天晚上睡覺前都能夠用熱水泡泡腳、泡泡手，用熱水洗洗臉，能夠促進血液循環(huán)，防止生凍瘡。

可以喝一杯溫酒，溫酒可以增強人體的溫度，促進身體血液循環(huán)。

腎虛的人群注意冬季補腎，冬季我們可以適當(dāng)多吃一些栗子，吃點羊肉燉湯，能夠補腎，而且暖身體。

萬一生成凍瘡，我們要掌握好消除凍瘡的辦法防止留下疤痕：

這是一個民間的妙方，反正是很管用的，我手上的凍瘡就是這樣消下去的，用熱豬血洗凍瘡患處，可以消除凍瘡，不留疤痕，并且以后手上再也不會起凍瘡。

凍瘡一旦在熱的屋子里就馬上瘙癢起來，這個時候不能用手撓，一定要用溫水泡一泡，再涂上云南白藥，是特別管用的。

用啤酒洗凍瘡患處，啤酒可以促進血液循環(huán)，能夠有效的消除於腫。