秋天不要舔嘴唇

秋季到來，天氣變得陰涼干燥起來，不少人會(huì)發(fā)生嘴唇干裂、出血的現(xiàn)象，因?yàn)榱芽谔弁?，讓人覺得十分難受。嘴唇干裂的時(shí)候，很多人都會(huì)習(xí)慣性用舌頭去舔舐嘴唇，用唾液潤濕嘴唇，讓它不再干裂，事實(shí)上，這是一種非常不好的生活習(xí)慣，舔唇只能給干裂嘴唇帶來短暫的濕潤，因?yàn)橥僖豪锩鏇]有油脂，等水分蒸發(fā)干時(shí)嘴唇還是干干裂裂的，甚至越發(fā)嚴(yán)重，形成惡性循環(huán)。因此秋天的時(shí)候千萬不要為了濕潤嘴唇就去添它，下面我們來解釋一下這種情況是怎么發(fā)生的。

嘴唇干裂失水的原因

嘴唇之所以能夠保持濕潤全靠嘴唇皮膚中的毛細(xì)血管和少量皮脂腺的分泌物來維持，如果嘴唇皮膚的血液循環(huán)差的話，或者是體內(nèi)缺乏維生素A和維生素B2的時(shí)候，就會(huì)容易造成嘴唇干裂。用舌頭上的唾液濕潤嘴唇只能給干裂帶來一小會(huì)兒的緩解作用，實(shí)際上唾液帶來的水分被空氣蒸發(fā)帶走時(shí)，唾液中的淀粉酶成分會(huì)粘附在唇膜上，引起黏膜發(fā)皺，嘴唇干燥的更厲害，使嘴唇干裂陷入惡性循環(huán)，嚴(yán)重的還會(huì)引起嘴唇感染，越來越痛苦。

防止嘴唇干裂的正確辦法

防止嘴唇干裂的方法有很多，比較簡單的可以通過涂抹唇膏或者唇蜜來補(bǔ)充干燥嘴唇匱乏的油脂和水分。另外也可以通過調(diào)整日常的飲食習(xí)慣來防止嘴唇干裂：

例如多喝水來補(bǔ)充身體水分；盡量少喝飲料，嘴唇越喝越干。多吃新鮮蔬菜水果（黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜、水梨），保證維生素B2的攝取；

也可以用少量的香油涂抹在嘴唇上，也能起到很好的保濕效果；還有就是最好避免秋風(fēng)直吹的情況，干燥的流動(dòng)空氣可以輕易帶走肌膚表面的水分。

出門上班的時(shí)候可以隨身攜帶一小瓶橄欖油，嘴唇干燥的時(shí)候，可以涂一點(diǎn)，很管用?？臻e的時(shí)候可以自己動(dòng)手熬點(diǎn)百合、紅棗、蓮子、梨、美國大杏仁的糖水喝。

秋季嘴唇特別容易干燥起皮，這個(gè)時(shí)候建議女性朋友盡量不要抹口紅，因?yàn)榭诩t含有的石蠟、色素，都容易吸走水分，讓嘴唇更干燥，可以使用一些富含維生素E成分的潤唇膏來代替，呵護(hù)干燥的嘴唇。

這些都是很容易做到并且效果非常顯著的辦法。但無論是選擇哪一種都好，不要選擇舔舐嘴唇的方式防止干裂，這樣做只會(huì)適得其反。