男女冬季防受凍的部位相同
冬季天氣寒冷,并且風(fēng)大;一般中醫(yī)理論是女性要熱養(yǎng),男性要冷養(yǎng),但是在寒冷的冬季,女人和男人有著相同的部位要注意保暖。
女人冬季愛穿裙子,不愛臃腫,尤其身材漂亮的女人,更喜歡張顯自己美麗的身材。但是男人呢,男人也有愛美的一面,也不喜歡臃腫,喜歡西裝領(lǐng)帶,還有些人是受男人要冷養(yǎng)的影響,以為男人不益穿得太厚。有些是男人為了簡便,騎摩的不戴護膝,容易使膝蓋受涼。
冬季男人和女人至少有三個相同的部位要防止受凍。第一個肚子,第二個腰,第三個膝蓋。
第一步:做好肚子保暖
人的肚子一旦不注重保暖,容易發(fā)脹,難受。
首先,冬季無論男人女人不要喝冷水,盡量多喝開水或是溫水。其次,不要吃冷飯,冷飯吃了肚子發(fā)脹不說,還容易導(dǎo)致腹瀉。最后,女人最好不要穿太短的衣服,比如露臍衣等。男人最好著長襖,因為在干活或是升手的時候,衣服提起來,冷風(fēng)也容易進入到肚子里,導(dǎo)致肚子受涼。
第二步:做好腰部保暖
腰很重要,如果腰部一整個冬天受涼,那么以后便會留下腰疼的病根,男人女人都要護好腰。
其一,冬季宜著高腰的保暖內(nèi)衣,防止腰部受涼。其二,每天晚上睡覺前都能夠用熱毛巾敷敷腰部,再加強對腰部的按摩。其三,可以撥火罐,及時的逼出體內(nèi)的寒氣。
第三步:做好膝蓋的保暖
膝蓋受涼,人們肯定最先想到的是風(fēng)濕,風(fēng)濕會導(dǎo)致骨痛,而且在目前為止,風(fēng)濕的治療方法一直是以止痛為主,不能徹底的根治。
所以平常都要保護好膝蓋。
首先:穿衣服的時候尤其是怕冷的女性朋友,一定要再穿個內(nèi)穿的護膝,防止膝蓋受涼。其次,一些經(jīng)常騎摩的的男性們,一定要穿上外穿的護膝,保護好雙膝。最后,女人們冬季最好不要光腿穿個絲襪,為了好看,將雙腿暴露在風(fēng)寒中,最容易膝蓋受涼,得風(fēng)濕。