三款冬季養(yǎng)生茶 專治手腳冰涼

冬季寒冷，大家要做好保暖的工作，很多人的體質比較差，而且還會出現(xiàn)一些代謝異常的情況，經常出現(xiàn)的就是冬季手腳冰涼的情況，不僅是女性，男性也會有，那么如何調理呢，下面的這些養(yǎng)生茶可以試試。

糯米紅茶

材料：糯米50克，紅茶5克。

做法：將糯米洗凈，放入鍋中;加入適量清水煮;在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。

功效：益氣養(yǎng)血，改善身體虛弱癥狀。

TOP6：牛奶紅茶

材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。

做法：

1、將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘;

2、紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶;

3、將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。

功效：每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。

綠豆菊花茶

材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

做法：

1、將菊花放入水中煮沸;

2、將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌;

3、放入少量蜂蜜即可飲用。

功效：排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。

茉莉花茶

材料：茉莉花

做法：取3匙干燥的茉莉花蕾于玻璃茶具中，用開水沖泡，大概7分鐘之后可加入蜂蜜(適個人口味添加)。

功效：茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、減輕腸胃不適及經痛;對于女性的生理、生殖機能也有幫助，最重要的，它還能滋潤肌膚、排毒養(yǎng)顏。

關于冬季的一些養(yǎng)生茶品大家都知道了吧，可以了解的是冬季要注意手腳冰涼，如何調理，除了保暖注意飲食以外，一些保健的茶品也是很重要的一個部分的哦，大家可以試試這樣茶品，可以驅寒保暖。