寒冬有助于祛痰止咳的食療方
寒冬季節(jié)到來,人們經(jīng)常會因?yàn)闅夂蚋稍?,?dǎo)致身體變得干燥,而且,因?yàn)楦稍锏膯栴}很容易引起咳嗽痰多的病癥出現(xiàn)。人們還因?yàn)樯眢w虛弱、咳嗽痰多、感冒等,引起發(fā)熱痰黃,所以,在冬季一定要注意多吃一些止咳化痰的食物。
寒冬有助于祛痰止咳的食療方法
冬季咳嗽痰多的原因非常多,所以說,想要更好的保護(hù)我們的肺部,那么在日常生活中就應(yīng)該多吃一些具有潤肺清燥功效的食材,這樣不僅能夠更好的養(yǎng)護(hù)我們的肺部,同時(shí)咽喉部位也會很健康。我們可以吃一些潤肺止咳的食物,幫助祛痰止咳。需要特別提醒的是,川貝母性味苦,雖然冰糖能夠有效的調(diào)節(jié)味道。但是,想要獲得最好的潤肺化痰效果,那么千萬不能夠太甜,最好保持甘苦的味道。
寒冬祛痰止咳方法
1、熱痰初期
對于熱痰初期的癥狀,可用葛根三仁湯;葛根20克,生意仁20克,苦杏仁9克,冬瓜仁10克,水煎服每日一劑,早晚飯后一小時(shí)后兩次服。(薏仁先浸泡30分鐘-一小時(shí))
2、熱痰后期
熱痰后期的癥狀可用加味二陳湯治療;陳皮6克,半夏9克,茯苓15克,甘草5克,栝蔞皮15克,貝母10克。水煎服。
3、熱痰食療方
熱痰食療方可以用海蜇30克,鮮荸薺50克,煮一小時(shí)吃食喝湯治療。可用白蘿卜代替荸薺。
4、寒痰方
寒痰方可以用生姜5片,橘紅6克(小兒減半),水煎20分鐘后當(dāng)茶飲治療。
寒冬季節(jié)多喝湯飲幫助治療痰多咳嗽
人們在寒冬的時(shí)候,可以吃一些幫助潤肺止咳的食物,冬季痰多的原因是非常多的,冬季痰多可能是由于人體患上了鼻炎導(dǎo)致的,其實(shí)在冬季很多人受到了寒邪的侵?jǐn)_,會特別容易形成感冒的現(xiàn)象,如果稍微不注意就會患上鼻炎,炎性銀子促進(jìn)粘稠度非常較高的分泌物增多,這些分泌物經(jīng)鼻纖毛運(yùn)送至鼻咽并粘附于鼻咽處,并且附著在人體的咽喉部位的。朋友們就會發(fā)生咽部有異物感,通過咳嗽排出其實(shí)這種現(xiàn)象也是非常多見的,大家一定要及時(shí)的用一些消炎抗菌藥物來控制病情。
柚子肉鮮雞湯
材料:柚子肉半個(gè)、鮮光雞半只、冰糖一大塊、生姜3片。
做法:取成熟的柚子去皮后,取半只(約6-8瓣),去衣、核;取半只光鮮雞,去臟雜、尾部,洗凈,切塊,與生姜一起放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入清水2500毫升(約10碗量),武火煮沸后,改為文火煲約1個(gè)半小時(shí),加入冰糖,再煮沸15分鐘,調(diào)入適量食鹽便可。
功效:柚子肉鮮雞湯有助于祛痰止咳。柚子肉、汁味酸而性寒,有健脾止咳,化痰理氣,辟臭消食,消炎,利咽,止嘔,止痛的功效。入湯的雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛、益五臟、健脾胃的作用,在此湯中既為藥用又為藥引。
蘋果羹
材料:蘋果1個(gè),雪梨1個(gè),陳皮3克,白糖30克,淀粉適量。
做法:先將蘋果、梨去皮核,切成丁,陳皮洗凈切碎,一同放入鍋內(nèi),加水適量,煮熟至爛,加入白糖,再用濕淀粉勾薄芡,佐餐食用。
功效:蘋果羹具有補(bǔ)中益氣、清熱化痰的功效。適用于咳嗽有痰。
寒冬痰多的原因是非常多的,我們要注意,多吃一些可以幫助潤肺止咳的食物。在我們的生活中,有很多的辦法可以幫助治療痰多,有鍛煉身體的辦法,有食療辦法,也有藥用方劑。上面我們?yōu)榇蠹医榻B的一些方劑可以有效地緩解咳嗽,柚子肉鮮雞湯可以幫助祛痰止咳,蘋果羹有助于健脾止咳、補(bǔ)中益氣,效果是非常好的。