大雪節(jié)氣適合滋陰潤(rùn)肺的三款茶
在大雪節(jié)氣是非常干燥的季節(jié),天氣比較寒冷,受到氣候的影響,人們的肺有時(shí)會(huì)出現(xiàn)一些不適的感覺(jué),因此生活中要做好相應(yīng)的護(hù)理工作是必不可少的,通過(guò)喝一些茶來(lái)起到滋陰潤(rùn)肺的效果是非常不錯(cuò)的,下面小編將為大家推薦三款滋陰潤(rùn)肺的茶,希望對(duì)大家有用。
1、滋陰潤(rùn)肺護(hù)肝清火茶
配方:準(zhǔn)備十克夏枯草,六顆優(yōu)質(zhì)紅棗。
做法:此兩味用水泡1小時(shí),紅棗去核,共入砂鍋,加水適量煎煮半小時(shí)即可。每日喝一次,代茶溫飲。
功效:在大雪節(jié)氣喝這種茶來(lái)進(jìn)行滋陰潤(rùn)肺的話,是非常有效的,夏枯草味苦、性寒,有清肝火,散郁結(jié)的作用。紅棗可保肝護(hù)肝,調(diào)養(yǎng)脾胃;配夏枯草同煎代茶飲,也可以在茶里面放一些奘靈水蘇糖,水蘇糖可清肝除煩,又可養(yǎng)護(hù)肝臟,補(bǔ)益脾胃,起到滋陰潤(rùn)肺的效果。
2、蘆花清熱茶
配方:準(zhǔn)備九克鮮蘆根、三克銀花、兩克薄荷、白糖適量。
做法:將預(yù)先揀去雜質(zhì)、洗凈、干燥的潔凈銀花、薄荷混勻,鮮蘆根洗凈,切片,放入適宜容器內(nèi),加入白糖,沖入沸水,加蓋,沖泡15分鐘,即可飲用。
功效:蘆花清熱茶喝起來(lái)非常清香,而且保健效果極佳,可以清肺泄熱、生津止渴。能清熱、止咳。適合于高熱煩渴,肺熱咳嗽等。
3、金菊清熱茶
配方:金銀花1克、菊花3朵、薄荷1克。
做法:將預(yù)先揀去雜質(zhì)、洗凈、干燥的潔凈配料混勻,放入適宜容器內(nèi),沖入沸水,加蓋,沖泡5分鐘,即可飲用。
功效:清熱解毒、平肝明目。能解除外感風(fēng)熱,止痛,提高視力,更能起到滋陰潤(rùn)肺的效果。
想在大雪節(jié)氣滋陰潤(rùn)肺的話,那么上文介紹的這三款茶,是非常不錯(cuò)的選擇,這幾款茶不僅能夠滋陰潤(rùn)肺,而且能夠起到很好的保健作用,能夠幫助人們預(yù)防一些病癥。除了喝這些茶滋陰潤(rùn)肺以外,人們還需要注重平時(shí)的飲食需要合理安排好,盡量清淡一些,不要過(guò)于油膩,而且要戒煙酒。