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盤點南方地區(qū)小雪養(yǎng)生食物

時間:2017年03月05日 出處:全一中藥店 http://m.aaaprivatefunding.com/ 點擊: 字體:
【導讀】在我國一直有著節(jié)氣一說,在古代農民都是按照不同的節(jié)氣進行耕種、飲食。一般在進入到每年的11月22日或23日就是節(jié)氣中的小雪,這個時候,天氣已經變得寒冷起來了,尤其是南方地區(qū),明顯是表現的陰冷,并且還有這雨水。這個時候飲食需要注意哪些呢?哪些食物適合小雪時節(jié)食用呢?

在我國一直有著節(jié)氣一說,在古代農民都是按照不同的節(jié)氣進行耕種、飲食。一般在進入到每年的11月22日或23日就是節(jié)氣中的小雪,這個時候,天氣已經變得寒冷起來了,尤其是南方地區(qū),明顯是表現的陰冷,并且還有這雨水。這個時候飲食需要注意哪些呢?哪些食物適合小雪時節(jié)食用呢?


順勢養(yǎng)生,藥膳飲食養(yǎng)身體

進入到小雪時節(jié),需要飲食上多吃一些溫潤益腎的食物,如羊肉、牛肉、雞肉、腰果、枸杞、芡實、黑芝麻、黑豆、桑椹等等都是可以配合藥膳進行食用的。

黨參枸杞粥:黨參15克、枸杞子10克、粳米100克。莖黨參和枸杞子清洗干凈,連同洗好的粳米一同煮粥,具有補肝健脾益腎的功效。

益智仁粥:益智仁15克、糯米150克、精鹽適量。將益智仁洗凈,曬干研為細末備用。將淘洗好餓糯米放入到砂鍋中,加入適量的清水,用小火慢煮,在粥好的時候加入益智仁末、精鹽,稍煮片刻即可。具有溫脾胃、暖腎陽的功效。


香菇枸杞牛肉煲:牛肉250克、香菇150克、枸杞子60克、鹽少許。將牛肉清洗干凈,在沸水中氽去血水,然后切成肉片,將香菇用清水泡發(fā)后撕成小塊,再將枸杞清洗干凈以后,同時放入到砂鍋中煮爛。有健脾補腎養(yǎng)肝的功效。


上面小編為大家介紹的三種烹飪食物,都是對南方地區(qū)人士進入到小雪節(jié)氣的時候,在食用上非常有效,并且是對身體非常有益的食物。因為地區(qū)環(huán)境等因素,不同的地區(qū)在進入到不同時節(jié)的時候都有著不同的飲食習慣,希望小編上文中對于小雪節(jié)氣南方養(yǎng)生所吃的食物對大家有所幫助。

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