冬季養(yǎng)胃暖胃從養(yǎng)胃湯品開始

冬季很容易出現(xiàn)腸胃不適的情況，比如說消化不良啊，胃寒啊或者是一些腹瀉等等的腸胃問題。所以積極的去緩解這個問題是很重要的，這個關(guān)系到我們的健康。那么冬季養(yǎng)胃暖胃吃什么呢，這些養(yǎng)生湯品可以試試、

羊肉暖胃湯

材料：鮮羊肉500克，生姜3片，香附子9克，香砂仁9克，食鹽、味精少許。

做法：

1、鮮羊肉切成大塊，沸水。

2、羊肉、生姜片、香附子、香砂仁一起放入沙鍋中，加清水2000毫升，用小火燉3小時后，加入食鹽、味精調(diào)味即可。

功效：有溫中暖胃、散寒止痛之功效。適用于胃寒不適、口淡作嘔或過食寒涼食物所致胃腸隱痛、腹脹便溏、胃腸痙攣、胃氣上逆或胃、十二指腸潰瘍屬于胃寒型者。

蘿卜羊肉湯

材料：羊腩肉750克，白蘿卜500克，香菜、鹽、雞精、料酒、蔥、姜、胡椒粉適量。

做法：

1、將羊肉洗凈，切成粗絲，白蘿卜洗凈切成絲。

2、坐鍋點火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入開水，加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調(diào)味。

3、水燒開后先放入羊肉煮熟，再放入白蘿卜，轉(zhuǎn)小火煮至蘿卜斷生后，撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋。

功效：此湯補中益氣，溫胃散寒。

紫菜南瓜湯

材料：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。

做法：

1、先將紫菜水泡，洗凈，雞蛋打人碗內(nèi)攪勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗凈切塊。

2、再將鍋放火上，倒人豬油，燒熱后，放人醬油熗鍋，加適量的清水，投人蝦皮、南瓜塊，煮約30分鐘

3、再把紫菜投入，10分鐘后，將攪好的蛋液倒人鍋中，加人佐料調(diào)勻即成。

功效：此湯具有護肝補腎強體之功效。因南瓜性溫，胃熱熾盛者少食。

關(guān)于適合冬季養(yǎng)胃暖胃的一些養(yǎng)生的湯品大家都知道了吧，可以看出的是這些湯品的營養(yǎng)價值是比較高的，而且還可以有補腎強體的作用，對于增強體質(zhì)是有一定的關(guān)系的，而且可以起到保健的作用，冬季養(yǎng)胃大家可以試試、