您當(dāng)前位置:中藥網(wǎng) >> 中藥保健 >> 中醫(yī)養(yǎng)生 >> 瀏覽文章

感冒了吃些粥可以有利于恢復(fù)

時(shí)間:2023年06月17日 出處:全一中藥店 http://m.aaaprivatefunding.com/ 點(diǎn)擊: 字體:
【導(dǎo)讀】秋季是一個(gè)變化莫測(cè)的季節(jié),溫差大,而且空氣也比較干燥的,秋季干燥,要預(yù)防秋燥,而且秋季也會(huì)出現(xiàn)一些容易感冒啊或者是呼吸道疾病的發(fā)生。那么感冒了吃什么比較好呢,可以幫助恢復(fù)健康的一些粥品怎么能錯(cuò)過(guò)呢,來(lái)看看吧。

秋季是一個(gè)變化莫測(cè)的季節(jié),溫差大,而且空氣也比較干燥的,秋季干燥,要預(yù)防秋燥,而且秋季也會(huì)出現(xiàn)一些容易感冒啊或者是呼吸道疾病的發(fā)生。那么感冒了吃什么比較好呢,可以幫助恢復(fù)健康的一些粥品怎么能錯(cuò)過(guò)呢,來(lái)看看吧。

生姜蘇葉粥

生姜是對(duì)付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”,有祛痰、祛寒、補(bǔ)氣、平喘的作用;蘇葉有發(fā)散風(fēng)寒的效果,在一般藥店就可買到。具體做法:蘇葉10克、生姜3片,將白米粥熬好后放入,再開(kāi)鍋就可食用。

桑葉枇杷粥

桑葉18克,枇杷葉10克,甘蔗100克,薄荷6克,洗凈切碎,加水適量,煎煮取汁,加入60克大米煮至粥稠,趁熱食用。

生姜大棗粥

效果與生姜蘇葉粥相似。做法是:將米放入鍋中,簡(jiǎn)單干炒一下,再放入水,用勺子將米攪拌均勻后,放入大棗和生姜片,文火慢煮,直到粥煮熟,放入少許鹽。需要提醒的是,這兩種粥溫?zé)嵝Ч軓?qiáng),幼兒、眼睛嚴(yán)重充血和患痔瘡的人不宜食用。

風(fēng)熱感冒:發(fā)熱、咽部腫脹、鼻塞、口渴、大便干燥。

白蘿卜茶葉粥

白蘿卜100克,茶葉5克,食鹽適量。先將白蘿卜洗凈切片煮爛,加少許食鹽,熬粥,再將茶葉用開(kāi)水泡5分鐘后倒入粥內(nèi)。白蘿卜能夠清熱化痰,茶葉可以清肺熱,有理氣開(kāi)胃,止咳化痰之功效。

關(guān)于感冒吃的一些可以促進(jìn)健康的粥品,大家都知道了吧,粥里面有很多可以潤(rùn)肺止咳的食材,相互搭配的話可以有助于消化和吸收,而且還可以促進(jìn)代謝,增強(qiáng)體質(zhì),對(duì)于感冒的會(huì)有一定的效果。

關(guān)鍵詞:生姜 桑葚 放入 感冒 茶葉
更多
中藥商城