冬瓜金針菇——夏季減肥瘦身靚湯

夏季是減肥的高峰季節(jié)，這個(gè)時(shí)候減肥很容易瘦的哦，因?yàn)槌龊苟?，代謝快，當(dāng)然也要選擇適合的方法減肥哦。金針菇是夏季的食材類型之一，可以有減肥的作用，你知道如何食用嗎，來看看這道冬瓜金針菇的做法。

冬瓜金針菇

原料：冬瓜200克，金針菇80克，家樂濃湯寶(雞湯口味)1塊，水750毫升

制作方法

1、冬瓜削皮切片，金針菇洗凈。

2、鍋中放入三碗水(750毫升)，煮沸后加入一個(gè)老母雞湯口味濃湯寶，加入冬瓜、金針菇，約15分鐘煮熟后即可。

美味貼士：兩種清淡爽口的原料在家樂濃湯寶的調(diào)和下顯得渾厚而不失原味，食材吸收了湯汁的香甜肥美，使得這款湯鮮得更加意味深長(zhǎng)。

冬瓜金針菇，減肥瘦身之營(yíng)養(yǎng)靚湯。冬瓜是夏季的良品，它富含胡蘿卜素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵等微量元素，有助于解渴消暑、利尿，預(yù)防長(zhǎng)疥瘡。無(wú)論對(duì)老人、小孩以及想減肥的女士來說，都是夏季食材首選。想要減肥的人群不妨試試這道菜肴，粗纖維的物質(zhì)比較多，而且還可以促進(jìn)代謝，對(duì)于經(jīng)常便秘啊或者是吃油膩食物比較多的人群來說是不錯(cuò)的減脂減肥的食材類型，同時(shí)還可以有減肥瘦身的作用。

關(guān)于冬瓜金針菇的做法，大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單，而且最重要的是可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)夏季減肥瘦身營(yíng)養(yǎng)靚湯，具有增強(qiáng)體質(zhì)預(yù)防疾病的作用，而且適合各類的人食用，夏季吃起來吧。