兩款夏季補腎湯 男性康健的機密
夏季是一個補腎的好季節(jié),分外是男性們,要留意多吃一些滋補的食品,男性腎虛是很罕見的一個成績,以及許多的身分是無關(guān)系的呢,以是男性補腎很緊張,上面的這些夏季補腎的食譜能夠嘗嘗哦。全一中藥網(wǎng)
1、烏雞玉蘭湯
功能:烏雞的養(yǎng)分代價遠(yuǎn)高于通俗雞,被稱為寶貴的食療珍禽。它含有10種氨基酸,其卵白質(zhì)、維生素、微量元素的含量更高。有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血益精的保健感化。
舒適提醒:烏雞固然養(yǎng)分豐碩,但多吃能生痰助火、生熱動風(fēng)、故體肥、患重大皮膚疾病者宜少食或者忌食,患重大外感疾患時也不宜食用。
質(zhì)料:烏雞、玉蘭片、枸杞子、紅棗、桂圓肉、姜片 枸杞
調(diào)料:黃酒、鹽、白胡椒粉、清湯
做法:
一、將烏雞摘去雜毛,剁去爪尖洗凈,斬成年夜塊,焯水過涼
二、玉蘭片洗凈,切成梳狀年夜片,紅棗、龍眼洗凈,用溫水泡軟備用
三、砂鍋內(nèi)倒入過量清湯,放入烏雞,桂圓肉、玉蘭片、枸杞、紅棗、姜片、黃酒,年夜火燒開后改用小火煲2小時,末了參加過量鹽以及白胡椒粉便可。
合適季候:四時
2、靈芝蜜棗老鴨湯
功能:此湯可滋補肝腎、養(yǎng)陰止喘、合適陰虛體弱者飲用。靈芝平、甘、滋補強體,助消化,能治虛勞、掉眠、消化不良等。
質(zhì)料:老鴨、靈芝、蜜棗、老姜、陳皮
調(diào)料:鹽
做法:
將老鴨宰殺清潔,滾水焯過待用。將靈芝、陳皮、蜜棗洗凈;老姜洗凈切片備用。將老鴨、靈芝、陳皮、蜜棗、老姜放入開水鍋中,用中火煲約2小時,加鹽調(diào)味便可。
對于這些夏季補腎的食療辦法,小編就先容到這,另有許多,今后會逐步的給年夜家先容。男性補腎要正當(dāng)?shù)娘嬍常惨粢馇‘?dāng)?shù)陌緹?,如許能力有一個康健的體格哦,這些補腎食譜趕快嘗嘗吧。