兩款夏季補腎湯 男性康健的機密

夏季是一個補腎的好季節(jié)，分外是男性們，要留意多吃一些滋補的食品，男性腎虛是很罕見的一個成績，以及許多的身分是無關(guān)系的呢，以是男性補腎很緊張，上面的這些夏季補腎的食譜能夠嘗嘗哦。全一中藥網(wǎng)

1、烏雞玉蘭湯

功能：烏雞的養(yǎng)分代價遠(yuǎn)高于通俗雞，被稱為寶貴的食療珍禽。它含有10種氨基酸，其卵白質(zhì)、維生素、微量元素的含量更高。有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血益精的保健感化。

舒適提醒：烏雞固然養(yǎng)分豐碩，但多吃能生痰助火、生熱動風(fēng)、故體肥、患重大皮膚疾病者宜少食或者忌食，患重大外感疾患時也不宜食用。

質(zhì)料：烏雞、玉蘭片、枸杞子、紅棗、桂圓肉、姜片 枸杞

調(diào)料：黃酒、鹽、白胡椒粉、清湯

做法：

一、將烏雞摘去雜毛，剁去爪尖洗凈，斬成年夜塊，焯水過涼

二、玉蘭片洗凈，切成梳狀年夜片，紅棗、龍眼洗凈，用溫水泡軟備用

三、砂鍋內(nèi)倒入過量清湯，放入烏雞，桂圓肉、玉蘭片、枸杞、紅棗、姜片、黃酒，年夜火燒開后改用小火煲2小時，末了參加過量鹽以及白胡椒粉便可。

合適季候：四時

2、靈芝蜜棗老鴨湯

功能：此湯可滋補肝腎、養(yǎng)陰止喘、合適陰虛體弱者飲用。靈芝平、甘、滋補強體，助消化，能治虛勞、掉眠、消化不良等。

質(zhì)料：老鴨、靈芝、蜜棗、老姜、陳皮

調(diào)料：鹽

做法：

將老鴨宰殺清潔，滾水焯過待用。將靈芝、陳皮、蜜棗洗凈;老姜洗凈切片備用。將老鴨、靈芝、陳皮、蜜棗、老姜放入開水鍋中，用中火煲約2小時，加鹽調(diào)味便可。

對于這些夏季補腎的食療辦法，小編就先容到這，另有許多，今后會逐步的給年夜家先容。男性補腎要正當(dāng)?shù)娘嬍常惨粢馇‘?dāng)?shù)陌緹?，如許能力有一個康健的體格哦，這些補腎食譜趕快嘗嘗吧。