5款春季滋陰養(yǎng)顏湯簡單又營養(yǎng)
春天一到,人們的養(yǎng)顏美膚的心也在蠢蠢欲動了,并不是說在其他季節(jié)人們不注意養(yǎng)生,而是,在春天人們似乎就更加注重養(yǎng)生了喲,似乎,春天就是一個養(yǎng)生的時節(jié)。說到養(yǎng)生,是大多數(shù)女人都在做的事兒了,那么,在春天我們?nèi)绾巫剃庰B(yǎng)顏呢?如何養(yǎng)生?我們不如一起來了解一下吧!
5款春季滋陰養(yǎng)顏湯
1、燕窩蜜棗湯
功效:有著養(yǎng)顏和祛皺紋的功效,使膚色變得更加光澤滋潤。將燕窩用水泡開去掉雜質(zhì),然后一同將去核的蜜棗放入鍋中煮,等到蜜棗爛熟后,再加點紅糖就好了喲!
2、銀耳紅棗羹
功效具有祛皺紋、養(yǎng)顏美膚、消色斑等多種功效,常其服用可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。
先將紅棗去核后與銀耳同煮大約30分鐘左右,然后放入陳皮,最后加入冰糖,打入雞蛋,拌勻即可食用。
3、銀耳枸杞羹
功效:該方法有滋陰補腎、滋潤肌膚、益氣補血的功效。
銀耳15克,枸杞子25克。分別將銀耳、枸杞子洗凈一同放入鍋中,用小火熬煮至粘稠后,加點蜂蜜,再煎5分鐘即可食用。
4、三味美顏湯
功效:有著多種維生素和果酸等,長期食用可以使得皮膚更加細膩光澤哦。
將胡蘿卜、藕、蘋果切成小塊榨汁,然后再用少許蜂蜜調(diào)味食用就可以了喲。
5、木瓜煲排骨
功效:有著很好地滋潤皮膚,抗衰養(yǎng)顏,滋陰保宮的功效。
將排骨、木瓜、黃豆、枸杞幾種原料洗凈后,一起加入鍋中慢慢熬煮,等到湯比較粘稠時就可以喝了喲。
通過上面為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“五款春季滋陰養(yǎng)顏湯”的內(nèi)容介紹,想必大家對于春季養(yǎng)生有了更加全面的了解。其實,養(yǎng)顏養(yǎng)生我們是可以在生活中就能很好地做到了,首先,我們當然要調(diào)節(jié)好我們的飲食習(xí)慣了,利用身邊的食物就能很好地養(yǎng)生了喲。