這三種滋補(bǔ)美膚的水果最適合春天吃

春天，是一個(gè)萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，也是我們吃水果的季節(jié)。常吃水果對(duì)我們的肌膚。身體有著很好地幫助的哦。尤其是在經(jīng)過(guò)春冬兩季交換的時(shí)節(jié)，我們的身體功能和肌膚都處于比較脆弱的階段了，因而，此時(shí)，我們就該多吃些水果來(lái)進(jìn)補(bǔ)一下了。那么，春天吃哪些水果好呢?我們不如一起來(lái)看一下吧!

春天吃這些水果好

1、春季第一果——草莓

草莓不僅是公認(rèn)的“春季第一果”，而且有健脾、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、益氣的功效，老少皆宜，尤其對(duì)于體虛者，草莓更是滋補(bǔ)的水果之一。

同時(shí)草莓中含有的鐵元素、葡萄糖、果糖等可以有效地輔助治療春季易發(fā)的嗓子疼、肺熱咳嗽等疾病哦。

2、解渴專家——菠蘿

和其它季節(jié)的菠蘿相比，春季的菠蘿香味更濃郁、口感也更水潤(rùn)，因此在干燥的春季，菠蘿成為了“解渴專家”。菠蘿不僅解渴還能幫助消化，消除炎癥和水腫，能夠促進(jìn)血循環(huán)。同時(shí)，當(dāng)你吃完大魚大肉后就更該吃菠蘿了，因?yàn)樗梢灶A(yù)防脂肪堆積哦。

3、美顏高手——車?yán)遄?/strong>

春季到了，一個(gè)好的氣色是所有人的愿望，而車?yán)遄泳湍芎芎玫臐M足大家的這個(gè)愿望。因?yàn)檐嚴(yán)遄拥暮F量特別高，位于各種水果之首。

車?yán)遄訝I(yíng)養(yǎng)豐富，具有調(diào)中益氣，健脾和胃，祛風(fēng)濕，讓你的皮膚白里透紅，氣色很不錯(cuò)哦，而且對(duì)食欲不振，消化不良、風(fēng)濕身痛等均有益處。

以上是今天小編為大家?guī)?lái)的有關(guān)“春天吃哪些水果好”的內(nèi)容介紹，想必大家認(rèn)真看完本文章后一定有了不少的收獲吧?是不是，就更加愛(ài)上吃水果了呢?尤其是小編今天為大家介紹的這幾種水果很不錯(cuò)哦。春季，是我們?cè)擆B(yǎng)身的時(shí)候了常吃水果對(duì)皮膚也是棒棒的咯。