夏季居室內(nèi)要靜謐安逸

夏季的居室環(huán)境靜謐安逸，對身心健康尤為有益。因此，夏季首先要全面打掃一下居室，將多余或者暫時不用的東西搬掉，使居室擁有較寬的空間。室內(nèi)應(yīng)采取必要的遮陽措施，窗子應(yīng)掛上淺色窗簾。

早晚室外氣溫低，應(yīng)將門窗打開，通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣清新。中午室外氣溫高于室內(nèi)，應(yīng)將門窗緊閉，拉好窗簾，灑一些涼水，保持室內(nèi)的清涼舒適，使人心靜神安。

如果室內(nèi)氣流不暢，室內(nèi)溫度濕度增高，人的汗液排泄受阻，會感到悶熱并容易發(fā)生中暑。所以，在無風(fēng)的天氣，灑水或者擦地板以后，應(yīng)打開風(fēng)扇吹一會兒，以起到降溫的效果。

需要特別注意的是，夏季病菌繁殖快，易造成痢疾、霍亂等腸道傳染病的流行，所以居室內(nèi)要經(jīng)常用適量的消毒液進(jìn)行消毒。另外，消滅蒼蠅也是預(yù)防腸道傳染病的重要環(huán)節(jié)。

在室內(nèi)放置盆栽植物，能使人感到清涼，又可以凈化空氣。放一盆吊蘭能在24小時內(nèi)把室內(nèi)的一氧化碳、二氧化碳和其他有毒氣體“吞食”干凈。

夏季室內(nèi)照明燈盡量使用3瓦的小熒光燈，少開燈，燈光色彩最好是淺綠或天藍(lán)。另外，收音機、電視機的音量應(yīng)開小一點，這樣可以使人感到安寧和舒適。