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春季養(yǎng)生湯,簡(jiǎn)單又滋補(bǔ)(一)

時(shí)間:2023年06月17日 出處:全一中藥店 http://m.aaaprivatefunding.com/ 點(diǎn)擊: 字體:
【導(dǎo)讀】薏米鱔魚(yú)湯材料:鱔魚(yú)120克、薏米65克、姜片、鹽、雞粉各適量做法:鱔魚(yú)切塊,裝入碗中,加鹽、雞粉、料酒、抓勻腌制;湯鍋中注清水燒開(kāi),放入薏米攪勻,燒開(kāi)后用小火煮20分鐘,放入黃鱔攪勻,加少許姜片,小火煮15分鐘,加鹽、雞粉攪拌調(diào)味即可。功效:薏米性寒、味甘,有利水滲濕、增強(qiáng)人體免疫力等功效,與黃鱔同煮湯食用,該湯具有清濕熱的功效,非常適合春季食用。

薏米鱔魚(yú)湯

材料:

鱔魚(yú)120克、薏米65克、姜片、鹽、雞粉各適量

做法:

鱔魚(yú)切塊,裝入碗中,加鹽、雞粉、料酒、抓勻腌制;湯鍋中注清水燒開(kāi),放入薏米攪勻,燒開(kāi)后用小火煮20分鐘,放入黃鱔攪勻,加少許姜片,小火煮15分鐘,加鹽、雞粉攪拌調(diào)味即可。

功效:

薏米性寒、味甘,有利水滲濕、增強(qiáng)人體免疫力等功效,與黃鱔同煮湯食用,該湯具有清濕熱的功效,非常適合春季食用。

海帶姜湯

材料:

海帶300克、姜片20克、白芷8克、夏枯草8克,鹽適量

做法:

將洗好的海帶切成小塊備用,鍋中注入適量的清水燒開(kāi),放入準(zhǔn)備好的海帶、姜片、白芷、夏枯草,攪拌均勻,小火煮15分鐘后,加入鹽調(diào)味即可。

功效:

海帶含有的碘較多,而碘有助于甲狀腺激素的合成,會(huì)有產(chǎn)熱的功效,在春季食用這道海帶姜湯,可以起到一定的御寒作用。

關(guān)鍵詞:薏米 海帶 鱔魚(yú) 姜片 功效
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