小暑節(jié)氣降溫防暑低碳更健康

現(xiàn)在講究低碳防暑，因為夏季很多家里都安裝了空調(diào)，但是過多使用空調(diào)不僅耗電量大，而且空調(diào)還會產(chǎn)生很多的氟破壞地球的臭氧層，并且開空調(diào)降暑也會患上空調(diào)病所以現(xiàn)在降暑養(yǎng)生都提倡低碳更有助于身體健康，今天我們就來為大家分享一下如何進行低碳降暑養(yǎng)生!

小暑時節(jié)低碳降溫風(fēng)扇搭配空調(diào)一起使用：由于風(fēng)扇能直接將電能轉(zhuǎn)化為動能，耗電量非常低，最高功率僅60W，相當于普通照明的臺燈所耗的電量。所以說節(jié)能降溫一定少不了風(fēng)扇，當然三伏天天氣過熱大家可以考慮風(fēng)扇跟空調(diào)搭配使用不僅降溫效果增加也更加節(jié)能環(huán)保了!

小暑時節(jié)應(yīng)該使用中檔或低檔的風(fēng)扇，盡量不要用超大功率的風(fēng)扇，尤其是扇葉特別大的風(fēng)扇，因為一般扇葉大的風(fēng)扇，電功率就大，消耗的電能也多，所以說家用電扇為了節(jié)能省電選擇扇葉小一點風(fēng)扇會比較好，此外使用電扇的時候最好放置在門、窗旁邊。這樣，便于空氣流通，提高降溫效果，縮短使用時間，減少耗電量。

小暑節(jié)氣到來時空調(diào)不要老吹，要學(xué)會利用空調(diào)的間歇，因為空調(diào)耗電量非常大也不環(huán)保，經(jīng)常吹空調(diào)還會導(dǎo)致上呼吸道感染，肌肉、關(guān)節(jié)疼痛，有的甚至腹痛、腹泄等癥狀，所以在吹了一個小時的空調(diào)之后學(xué)會讓空調(diào)緩一緩也讓自己的身體緩一緩，以免造成寒氣過重引發(fā)的關(guān)節(jié)炎以及類風(fēng)濕疾病等!

以上就是我們?yōu)槟窒淼男∈罟?jié)氣降溫防暑的辦法其實除了這些辦法之外不太熱的地區(qū)也可以使用手搖扇效果也不錯的，小暑時節(jié)還要注意食物上降溫降暑多喝一點綠豆湯來降暑，也要多喝一點堿性水來維持體內(nèi)的微量元素平衡還可以多吃一點瓜果蔬菜來幫助我們盡快度過炎熱的夏日哦!