冬季滋補(bǔ)茶品 去火氣補(bǔ)血強(qiáng)體質(zhì)

冬季寒冷，要注意做好保健的功效，冬季要注意保暖，多吃一些溫補(bǔ)的食物，少吃一些辛辣刺激生冷的食物哦。冬季應(yīng)該如何降火呢，。一些滋補(bǔ)的茶品可以有去火氣的效果，一起來看看吧?

第一：紅棗桂圓茶

材料：紅棗、桂圓、白砂糖

做法：將桂圓去除外殼以及果核，紅棗去除果核;然后將桂圓、紅棗以及白砂糖一起放入杯子之中，加入開水進(jìn)行沖泡，十分鐘之后就可以服用了。

功效：這種茶飲適合一些陰虛體質(zhì)的患者服用，另外桂圓服用過多容易上火，所以飲用的時(shí)候要注意適量。桂圓具有很好的補(bǔ)益、補(bǔ)血以及潤(rùn)膚等功效，日常如果身體出現(xiàn)了貧血、神經(jīng)衰弱或者是虛弱的情況，服用之后都能夠獲得很好的效果。這道紅棗桂圓茶制作非常的簡(jiǎn)單，但是對(duì)身體的養(yǎng)生效果確實(shí)非常好的，除此之外還能夠促進(jìn)脂肪分解，起到減肥的效果。桂圓具有補(bǔ)氣血的作用，和紅棗一起搭配可以有補(bǔ)血潤(rùn)燥的作用，緩解氣血不足的同時(shí)也可以有去火養(yǎng)身的作用。

第二：紅棗枸杞茶

材料：紅棗、枸杞

做法：將紅棗清洗干凈去除果核，然后將枸杞以及紅棗一起用開水沖泡，代替茶水飲用。

功效：這道食譜具有很好的健胃滋補(bǔ)的作用，適合所有的人群服用。紅棗不僅具有補(bǔ)血的作用，經(jīng)常服用還能夠增強(qiáng)體質(zhì)，減少患有心血管疾病的可能;枸杞則是具有養(yǎng)肝潤(rùn)肺以及補(bǔ)腎的作用，服用之后還具有降脂以及降壓的作用，另外還能夠緩解雙眼出現(xiàn)疲憊的情況。

關(guān)于冬季滋補(bǔ)的茶品，大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。冬季喝些這樣的滋補(bǔ)茶品不僅可以有增強(qiáng)體質(zhì)的作用，還可以提高免疫力的哦，對(duì)于補(bǔ)腎養(yǎng)血去火潤(rùn)燥有一定的功效，趕緊試試吧。