冬季化痰的食物和食療配方

冬季的時候，一些身體抵抗力差的人們很容易因為干燥的天氣而出現(xiàn)喉嚨不適的情況。冬季天氣干燥還很容易將空氣中的灰塵帶到人們的呼吸道里面，從而刺激喉嚨引起咳嗽，導致咳嗽痰多的原因是非常多的，我們要注意從生活中預防。

冬季化痰止咳吃什么好

1、藕根：冬季吃藕根可以有效地緩解痰多，咳嗽痰多時，可研磨藕根，用紗布絞汁加適量蜂蜜飲用，每次1杯，連續(xù)3天。

2、白蘿卜：白蘿卜是我們冬季非常適合吃的一些化痰止咳的食物，新鮮白蘿卜洗凈后，連皮切成塊狀，浸入麥芽糖內10-12小時，蘿卜呈干癟狀后，將麥芽糖及汁飲下，1-2次后，咳嗽即止，極為有效。

3、豆腐：豆腐是我們日常中常吃的食物，用豆腐做成食療方劑，也可以治療痰多，嫩豆腐500克，陳皮、橘梗各5克，一起放鍋內加水濃煎，待熟后把豆腐吃下。

冬季化痰的食物和食療配方

一、干咳痰少——蘿卜陳皮湯

材料：取白蘿卜250克，陳皮(藥店有售)3克。

做法：將蘿卜切碎，與陳皮一同煎湯，飲湯，每日1劑，分兩次服完。

適用于：干咳痰少的人們可以多喝蘿卜陳皮湯，對干咳痰少者有效。

二、燥咳痰少——川貝燉雪梨

材料：取川貝粉10克，雪梨1只。

做法：削梨皮，挖去梨心，切片，加冰糖15克，與川貝粉一同放碗內，加適量水，隔水燉蒸，文火燉1小時左右，分兩次服，飲湯食梨。

適用于：冬季大家如果咳嗽痰少，要吃川貝燉雪梨幫助治療，對燥咳痰少者有輔助作用。

三、干咳無痰——柿餅川貝粉

材料：取柿餅兩塊，川貝粉(川貝母研成粉)10克。

做法：將柿餅挖去核，加入川貝粉，放鍋中蒸熟，每天早晚各吃1次。

適用于：柿餅川貝粉對干咳無痰者效果較好。

四、咳嗽痰多——蘿卜姜片湯

材料：蘿卜一個，姜一塊，冰糖一兩。

做法：蘿卜喝姜都要切片，燒水至水沸，放入冰糖等到融化的時候，放入蘿卜片5片，姜片5片，小火熬制半小時即可飲用。

適用于：蘿卜姜片湯有助于治療咳嗽痰多。

冬季引起痰多的原因是非常多的，我們要注意區(qū)分引起痰多的原因是哪些，然后要注意進行對癥治療。其實因為痰多的原因主要有咳嗽型的哮喘、上氣道咳嗽、胃食管反流、嗜酸粒細胞性支氣管炎，這些都是導致咳嗽痰多的原因，針對浙西原因進行治療，才可以有效的緩解痰多的情況。