大雪節(jié)氣的藥膳推薦給大家
從中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的角度看,大雪節(jié)氣到來需要進(jìn)補(bǔ)了,但是在進(jìn)補(bǔ)的時候不能盲目的就吃喝,那怎么做呢,全一中藥網(wǎng)天然養(yǎng)生專家說大雪節(jié)氣進(jìn)補(bǔ)飲食要有角度,有兩方面,下面專家為大家來介紹,并且為大家推薦藥膳食用,一起來看看吧。
大雪節(jié)氣飲食角度要養(yǎng)宜適度,就是恰到好處,不可太過,不可不及,全一中藥網(wǎng)天然養(yǎng)生專家說飲食不可太進(jìn)補(bǔ),稍有寒暑、稍有勞作都會讓身體耗氣傷神,所以要注意飲食,少餐進(jìn)行才可以利于健康,此外,大雪節(jié)氣飲食角度不可偏,有人把“補(bǔ)”當(dāng)作養(yǎng),其實就是要食補(bǔ)、藥補(bǔ)、靜養(yǎng)都在其中,下面為大家介紹藥膳,讓大家知道怎么去補(bǔ)。
大雪節(jié)氣將至可以食用養(yǎng)生湯,將冬蟲夏草3克、肉桂3克、狗肉250克一起與水煎煮,然后喝湯吃狗肉,這個食療藥膳有祛寒育腎的好處。從中醫(yī)上來說還可以吃瘦豬肉絲加枸杞,做法也非常的簡單,將瘦豬肉100克、枸杞20克、青筍20克準(zhǔn)備好以后,用砂糖、味精、紹酒、醬油、油、鹽、麻油、干淀粉進(jìn)行烹制。此方藥食有陰血雙補(bǔ)、明目健身的藥效,而且對糖尿病患者、神衰、性功能低下、體虛乏力、貧血都有好的療效。還可以食用冬瓜木耳海米湯,就是三種調(diào)料一起做湯,加入食鹽、水淀粉、味精、麻油即可,此方有滋補(bǔ)強(qiáng)身、生津除煩的功效。
大家通過全一中藥網(wǎng)天然養(yǎng)生專家的介紹都已經(jīng)了解了大雪節(jié)氣飲食角度以及大雪節(jié)氣藥膳推薦,大雪節(jié)氣到來以后,不光是要注意飲食,還要注意運(yùn)動、作息等等方面,大家想要詳細(xì)的了解,可以繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站大雪節(jié)氣篇了解。