立冬滋補(bǔ)氣血美容養(yǎng)顏的湯品
【導(dǎo)讀】馬上就要立冬了,立冬要注意很多的問題,立冬說明冬季的正式開始。天氣越來越冷了,要注意什么呢,立冬補(bǔ)氣血是很重要的一個部分,如何補(bǔ)氣血美容養(yǎng)顏呢,下面的這些養(yǎng)生湯品可以試試哦。
馬上就要立冬了,立冬要注意很多的問題,立冬說明冬季的正式開始。天氣越來越冷了,要注意什么呢,立冬補(bǔ)氣血是很重要的一個部分,如何補(bǔ)氣血美容養(yǎng)顏呢,下面的這些養(yǎng)生湯品可以試試哦。
1、黃芪鱔魚湯
材料:鱔魚500克,黃芪30克,生姜,紅棗,食鹽、味精、胡椒粉各少許。
做法:將黃芪、紅棗洗凈;鱔魚剖去腸雜,洗凈,切塊;油、鹽起鍋放人鱔魚、生姜,炒至鱔魚半熟;把黃芪、紅棗、鱔魚一齊放入鍋內(nèi),加清水適量;武火煮沸后,文火煲1~2小時,加食鹽、味精、胡椒粉調(diào)味。
功效:補(bǔ)氣養(yǎng)血,健美養(yǎng)顏。適用于氣血不足所致面色少華、神疲乏力。
2、白玉瑪瑙美容湯
材料:木瓜100克、銀耳10克、薏米仁10克、板栗3個、百合12克、枸杞子8克、雞爪100克。
做法:將銀耳、百合、薏米仁洗凈后用冷水浸泡30分鐘,將銀耳切成小塊,木瓜選快成熟的紅心品種,去皮去籽后切成小塊;板栗剝好殼;所有材料一起放入燉盅內(nèi),隔水燉60分鐘,加鹽調(diào)味即可食用。
功效:雞爪有防止皮膚松弛起皺紋的美容功效;銀耳有助皮膚滋潤光滑;木瓜具有養(yǎng)陰潤肺,有助女士豐滿胸部的食療養(yǎng)生功效。此湯具有滋陰潤肺、健脾通便、美容護(hù)膚的食療功效,適合愛美的女人養(yǎng)生食用。
關(guān)于適合立冬時節(jié)的養(yǎng)生湯品,大家都知道了吧,可以看出的是立冬節(jié)氣適合吃一些滋陰潤燥的食物,同時也可以起到滋補(bǔ)的作用,上面的這些養(yǎng)生美容湯品是不錯的選擇,大家可以試試這些養(yǎng)生食療方法。