您當(dāng)前位置:中藥網(wǎng) >> 中藥保健 >> 中醫(yī)養(yǎng)生 >> 瀏覽文章

冬春交替氣溫回暖 可防曬的食物你吃了嗎

時間:2023年06月17日 出處:全一中藥店 http://m.aaaprivatefunding.com/ 點擊: 字體:
【導(dǎo)讀】冬天馬上就要過去了,在冬季的季節(jié)中,我們是不是感覺到空氣中有種春天的味道呢。春天也要注意好防曬的工作,有人不重視這一點,所以皮膚成了一個大問題。春季多吃防曬的食物對皮膚也是有好處的,有哪些是防曬的食物呢,你知道嗎?

冬天馬上就要過去了,在冬季的季節(jié)中,我們是不是感覺到空氣中有種春天的味道呢。春天也要注意好防曬的工作,有人不重視這一點,所以皮膚成了一個大問題。春季多吃防曬的食物對皮膚也是有好處的,有哪些是防曬的食物呢,你知道嗎?

椰子油。

椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸,其中的飽和脂肪也可預(yù)防皮膚受到陽光紫外線的損害。而且經(jīng)過試驗和研究得出了,椰子油具有保護皮膚的作用,可以減少細菌的侵襲,起到保護皮膚防止紫外線照射的作用。

枸杞。

多項動物實驗發(fā)現(xiàn),枸杞有助于阻止紫外線導(dǎo)致的氧化,緩解曬傷引發(fā)的皮炎和浮腫??梢赃x擇用枸杞泡水喝是這個季節(jié)不錯的養(yǎng)生的方式之一,常吃枸杞對身體有很好的養(yǎng)生的作用。

西蘭花。

西蘭花、卷心菜及球莖甘藍等食物中所含的異硫氰酸鹽具有抗癌作用。這樣的物質(zhì)可以對人體有促進保護酶的作用,可以保護細胞以免被紫外線侵襲的作用,所以常吃這樣的食物可以起到防曬的作用。

西紅柿。

西紅柿中的抗氧化劑番茄紅素具有多種防曬功效。德國一項近期研究發(fā)現(xiàn),除了西紅柿有這樣的作用以外,還可以選擇吃番茄醬,也可以有明顯的降低曬傷的風(fēng)險,所以這個季節(jié)應(yīng)該常吃西紅柿。

吃防曬食物的同時,要注意這些食物對于人體的重要性,要選擇適合的食物來食用,這樣才能讓身體更加的健康。多吃一些西蘭花,西紅柿,枸杞等食物可以保護細胞減少紫外線的傷害,而且還可以有抗癌的作用。小編給大家講的這些都是有用的常識,一定要注意哦。

關(guān)鍵詞:防曬 食物 作用 枸杞 西紅柿
更多