秋季吃甘蔗對人體有什么好處

甘蔗天氣干燥，人們很容易出現(xiàn)嘴唇干裂等缺水的情況，吃甘蔗可以滋養(yǎng)潤燥，甘蔗還適用于低血糖癥、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便干結、虛熱咳嗽等病癥。所以人們在秋季是非常適合吃甘蔗的，那么秋季吃甘蔗具體有哪些好處呢?

秋季吃甘蔗對人體有什么好處

甘蔗不僅是非常適合秋季食用的水果，還是甘蔗防病健身的良藥。祖國醫(yī)學認為，甘蔗味甘性寒，甘可滋補養(yǎng)血，寒可清熱生津，民間常用蔗汁、葡萄酒各50克，混合服，早晚各一次，對治療慢性胃炎、反胃嘔吐有很好的療效。

甘蔗還是口腔的“清潔工”，甘蔗纖維多，在反復咀嚼時就像用牙刷刷牙一樣，把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而凈，從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力。同時咀嚼甘蔗，對牙齒和口腔肌肉也是一種很好的鍛煉，有美容作用。

甘蔗是人體所需糖分的重要來源，甘蔗含糖量最為豐富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量達12%。此外，甘蔗還含有人體所需的其他物質，如蛋白質0.2克、脂肪0.5克、鈣8毫克、磷4毫克、鐵1.3毫克。另外，甘蔗還含有天門冬氨酸、谷氨酸、絲氨酸、丙氨酸等多種有利于人體的氨基酸，以及維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素C等等。甘蔗的含鐵量在各種水果中，雄踞“冠軍”寶座。

吃甘蔗可以滋陰潤燥。甘蔗性質比較溫和，其中含有多種維生素，能夠為我們迅速補充水分和糖分。清熱潤肺，還能夠解毒，大暑天吃一點甘蔗能夠緩解中暑的癥狀。甘蔗中有著纖維，它們能夠刺激腸道，潤腸通便，幫助腸道排毒。另外，如果你覺得燥熱、小便不順暢、發(fā)燒口渴等，吃點甘蔗能夠滋養(yǎng)潤燥、清熱解毒。

甘蔗不能和什么一起吃

1、魚筍：魚筍不能與甘蔗一起吃，《本草綱目》記載，甘蔗與魚筍之類同食，皆不益人。具體藥理不明。

2、白酒：白酒不能和甘蔗一起吃，雖然甘蔗有解酒功能，但不能與白酒同食，同食易生痰。

3、葡萄酒：葡萄酒不能甘蔗一起吃，甘蔗如與葡萄酒同食，會降低機體對銅的吸收。

甘蔗具有非常高的食用價值，人們在秋季吃甘蔗有很多的好處，不但可以滋補養(yǎng)血，還可以生津止渴，更能夠為人體提供足夠的糖分和維生素、氨基酸，因此，甘蔗是人們秋季最適合吃的水果。但是甘蔗屬于寒性食物，不適合脾胃虛寒和胃痛的患者食用，甘蔗如果生蟲變壞也不能食用，不然會引起嘔吐和昏迷的情況。