夏季吃西瓜醋熱茶有助于消暑
雖然說這兩天時不時就來一場閃電加暴雨,但這仍熱沒有減輕這高溫炎熱的天氣哦!天氣還是熱的非常可怕呀!這又要悶又要熱的天氣,我們又要動不動就滿頭大汗,所以夏季的時候就很容易中暑了,那夏季吃些什么食物可以消暑呢?下面全一中藥網(wǎng)養(yǎng)生專家給我們介紹介紹,還在熱到心浮氣躁的你們趕緊一起來看看吧!
1、西瓜
夏季里的西瓜是又要大又要甜又要便宜的,很多人都喜歡買來吃。夏季隨著人體大量的排汗,因此在夏季不妨多吃西瓜來達(dá)到補(bǔ)水以及消暑的目的,而且用西瓜皮煎水喝還能緩解因暑熱而出現(xiàn)心煩口渴、目赤、咽喉腫痛等不適。但是夏季我們吃西瓜的時候要注意不能一次性吃得過多,而且吃西瓜最好就不要吃那么多冰凍的哦!
2、熱茶
在很多小伙伴的心目中,只有涼涼的,冷冷的冰凍飲料才有消暑的效果,其實并不是這樣的,夏季喝熱茶消暑才是王道,吃冷飲消暑降溫只是暫時的,而在夏季喝熱茶,能促進(jìn)汗腺的分泌,增加排熱,從而產(chǎn)生清涼的感覺。倒上一杯熱茶,小口小口慢慢的喝,既消暑又愜意呀!
3、醋
醋是我們廚房里面的重要調(diào)料品,相信很多朋友家的廚房都會有,食醋同樣也是夏季消暑的食品之一,醋能增進(jìn)食欲并促進(jìn)消化液的分泌,并且還具有提高食欲的作用。但醋不宜大量飲用,特別是對于一些胃潰瘍患者,更是要避免喝醋,以免對身體造成傷害。時不時吃吃醋就好了,而且不要吃得過酸哦!
夏季吃什么食物有清熱消暑的功效呢?以上就是全一中藥網(wǎng)養(yǎng)生專家給我們介紹的相關(guān)知識了。西瓜,食醋,熱茶這些都是我們常見的食物,但很多朋友們肯定都不了解他們的既然有如此神奇的養(yǎng)生功效,現(xiàn)在這樣一說,大家是不是對這幾樣簡單的食材刮目相看了,你是不是還大汗淋漓,熱到都想逃離地球了,那就更要多吃這幾樣食物消暑哦!