夏季多吃西瓜火龍果西紅柿可降火

最近你是不是又要喉嚨痛了，喉嚨火燒一般，嗓子沙啞的話都說(shuō)不出來(lái)了，非常的不舒服呀!你就覺(jué)得納悶了，明明自己都沒(méi)有吃什么熱氣上火的東西呀!為什么還會(huì)喉嚨痛呀!其實(shí)天氣這么熱，就算我們飲食上有注意，也是很容易上火的，這個(gè)時(shí)候就要多吃一些可以清熱降火的水果了，跟著全一中藥網(wǎng)養(yǎng)生專家一起來(lái)看看都有哪些吧!

1、西瓜

夏季里面最受歡迎的水果是什么，當(dāng)然是西瓜了呀!中醫(yī)認(rèn)為西瓜性涼，具有清熱降火的作用。炎炎的夏季，吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰鎮(zhèn)的西瓜更是可以給夏天帶來(lái)一絲涼爽。同時(shí)西瓜中還含有豐富的鉀元素，對(duì)對(duì)促水電解質(zhì)平衡具有很大的幫助。西瓜小編不說(shuō)，相信你也買了一大個(gè)回家準(zhǔn)備開(kāi)吃了吧!

2、火龍果

在夏季的時(shí)候也經(jīng)常能夠看到火龍果的身影，很多人也喜歡買來(lái)吃，火龍果性屬?zèng)鲂运?，味甘，營(yíng)養(yǎng)成分豐富，含有大量的維生素(C、B2、B3)和膳食纖維，而且含有鐵、磷、鎂、鈣、鉀等物質(zhì)，能補(bǔ)充人體所需的許多影響成分。雖然火龍果是熱帶水果，不過(guò)卻有清火的作用。想要降火去熱的你們火龍果吃起來(lái)哦！

3、西紅柿

在很多人的印象當(dāng)中，西紅柿是一種常見(jiàn)的蔬菜，其實(shí)西紅柿還是一種好吃的水果呀!西紅柿不僅是公認(rèn)的最有營(yíng)養(yǎng)的蔬果之一，同時(shí)還具有美容，補(bǔ)血，平肝等功效，夏季吃西紅柿也能起到一個(gè)去火的功效。西紅柿的吃法就多種多樣了，可生吃，涼拌著吃，做成湯吃，效果都是很不錯(cuò)的哦!

有哪些水果有清熱降火的功效呢？以上就是全一中藥網(wǎng)養(yǎng)生專家給我們介紹的相關(guān)知識(shí)了。西瓜，火龍果，西紅柿效果都是讓你驚喜的，天氣這么炎熱高溫，我們真的要多吃這些可以去火的水果哦！看看你家里面有沒(méi)有這些水果，沒(méi)有就趕緊去超市水果店進(jìn)貨哦！時(shí)不時(shí)就吃上一個(gè)，就不會(huì)老是熱氣上火喉嚨痛之類的呀！