西紅柿檸檬柚汁——夏日消暑去火

夏季是一個(gè)炎熱而且很容易煩躁的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候要注意一些飲食的需求和合理的搭配，以免對(duì)身體造成一些嚴(yán)重的影響哦，夏季吃什么可以消暑去火呢，西紅柿汁就是不錯(cuò)的選擇，來(lái)看看西紅柿檸檬柚汁的做法。

西紅柿檸檬柚汁

西紅柿檸檬柚汁所需材料

主要食材沙田柚、檸檬、西紅柿、蜂蜜

西紅柿檸檬柚汁的做法

1、將沙田柚洗凈，剝開，取果肉，放入榨汁機(jī)中榨汁。

2、將西紅柿、檸檬洗凈，切塊，與沙田柚汁，涼開水放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁。

3、加入少許蜂蜜調(diào)味即可。

西紅柿檸檬柚汁的功效與作用

夏天最消暑怡人的方法，莫過于沖調(diào)一杯美味又有營(yíng)養(yǎng)的鮮果汁了，如果還具有美白功效，西紅柿具有清熱生津、潤(rùn)腸通便、消除疲勞、增進(jìn)食欲、提高對(duì)蛋白質(zhì)的消化、減少胃脹食積的功效。檸檬具有化痰止咳、生津解暑、健脾開胃、延緩衰老和抑制黑色素沉淀的功效。這樣的一杯果汁不僅口感好，酸甜可口，而且還可以有健脾養(yǎng)胃得作用，是不錯(cuò)的預(yù)防貧血潤(rùn)腸通便的選擇，而且還可以滋潤(rùn)皮膚的哦，大家不妨試試。

西紅柿檸檬柚汁的做法，大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單，而且最重要的是可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于正在生長(zhǎng)期的人群來(lái)說(shuō)有著很補(bǔ)給的作用，夏日消暑去火緩解疲勞補(bǔ)鈣，適合各種人群。