夏季吃冷飲雖然爽但危害可不小

冷飲是夏季最受人們歡迎的一種食品，因?yàn)槌岳滹嬁梢云鸬浇馐罱禍氐男Ч?，吃起來是比較爽快的，雖然我們吃冷飲會(huì)感到爽快，但是對于身體健康其實(shí)是有一些影響的，因此夏季吃冷飲一定要慎重。

1、雖然冷飲能給人感覺到清涼舒爽，但是對于健康沒有任何好處，喝冷飲過量會(huì)引起消化不良。由于過多的飲用冰涼的飲料，會(huì)引起胃黏膜血管的收縮，胃液的分泌會(huì)減少，而腸道受冷的刺激下會(huì)加快蠕動(dòng)，影響對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，進(jìn)而引起消化不良、腹痛、腹瀉等現(xiàn)象。

2、冷飲吃多了，還會(huì)影響到自己的食欲，讓自己的胃口變得很差。像冰棍、冰淇淋這種冰涼的食物過量的攝入會(huì)傷害到胃黏膜，導(dǎo)致食欲下降，胃長久受到冰冷刺激，還可能導(dǎo)致胃病。

3、冷飲一旦吃多了，還會(huì)容易造成感冒的發(fā)生。吃過多的冰冷食物或者喝過量冷飲會(huì)讓咽喉黏膜遇冷收縮，抵抗力從而降低，使?jié)摲谘屎聿扛浇募?xì)菌乘虛而入，容易引起感冒等疾病。

4、喝冷飲過量造成肥胖。雪糕的成分中含有大量的脂肪、糖和蛋白質(zhì)，熱量非常的高，100g的雪糕會(huì)帶來220千卡的熱量，相當(dāng)于2兩多米飯的熱量。因此，雪糕自然成為喜吃雪糕者肥胖的罪魁禍?zhǔn)?，所以愛美MM們一定要遠(yuǎn)離它!

5、吃冰過量導(dǎo)致經(jīng)期疼痛。炎炎夏季，來點(diǎn)冷飲是最爽不過的選擇了，但是女性朋友們一定要注意，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每當(dāng)冰冷的飲料進(jìn)入人體胃部時(shí)，女性的子宮內(nèi)膜血管就會(huì)發(fā)生強(qiáng)烈的收縮，從而導(dǎo)致月經(jīng)量銳減，甚至發(fā)生閉經(jīng)、痛經(jīng)等癥狀，所以女性朋友們在生理期一定不要貪涼哦!

以上就是關(guān)于夏季吃冷飲對于人體的一些不良影響，因此我們一定要為自身的健康著想，夏季一定要適量的吃冷飲，如果自己的腸胃功能不好的話，或者身體有特殊情況，一定要避免食用冷飲，以免造成不良的后果發(fā)生。