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夏天喝什么湯可以起到排毒作用

時(shí)間:2017年04月11日 出處:全一中藥店 http://m.aaaprivatefunding.com/ 點(diǎn)擊: 字體:
【導(dǎo)讀】夏天喝什么湯可以起到排毒的作用呢,夏天氣溫很高,很多人都不想吃飯,所以大家可以多做一些養(yǎng)生湯來(lái)喝,對(duì)身體是非常有好處的,那么夏天可以喝什么湯來(lái)排毒呢,下面小編就來(lái)給大家介紹幾款養(yǎng)生的湯,想知道的朋友就一起來(lái)看看吧。

夏天喝什么湯可以起到排毒的作用呢,夏天氣溫很高,很多人都不想吃飯,所以大家可以多做一些養(yǎng)生湯來(lái)喝,對(duì)身體是非常有好處的,那么夏天可以喝什么湯來(lái)排毒呢,下面小編就來(lái)給大家介紹幾款養(yǎng)生的湯,想知道的朋友就一起來(lái)看看吧。

一、苦瓜排骨湯

材料:排骨、苦瓜、玉米、蔥、料酒、生姜、胡椒粉、食鹽。

做法:

1、首先把排骨清洗干凈,然后焯一下水,去除排骨的油脂以及腥味。

2、把排骨放入鍋中加入水、生姜、蔥、料酒,用大火煮開(kāi)。

3、在湯中加入切好的玉米煮開(kāi)。

4、把苦瓜瓤去除干凈后,放入煮開(kāi)的湯中,用小火進(jìn)行熬煮。

5、在煮開(kāi)的湯水中加入食鹽調(diào)味就可以食用了。功效:苦瓜有清熱解毒,明目,補(bǔ)氣益精,止渴消暑的功效??喙吓殴菧珰馕犊喔?、清潤(rùn),具清暑除熱、明目解毒的功效,是夏季清熱降火佳品。

二、菠菜鴨血豆腐湯

材料:菠菜100克,鴨血100克,豆腐100克,鹽、味精和香油各適量。

做法:

1、將菠菜洗凈,切段,放入鍋中焯水;鴨血、豆腐切成條狀。

2、在鍋中放入適量的清水,將鴨血、豆腐和枸杞放入燉煮。

3、最后放入菠菜和調(diào)味品,再煮片刻即可。

功效:菠菜、鴨血和豆腐三者配合做湯,不僅能夠排毒防便秘,還能提供充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),色澤和口感也很好,堪稱(chēng)經(jīng)典的排毒減肥食譜。

三、槐花白茅根煲鯽魚(yú)

材料:槐花15到20克、鮮白茅根50到100克、鯽魚(yú)1條、瘦肉50克、生姜3片。

做法:

1、槐花稍浸泡;白茅根洗凈;鯽魚(yú)宰洗凈,煎至微黃,濺入少許熱水。

2、一起與瘦肉、生姜下瓦煲,加入清水2000毫升(約8碗量),武火滾沸后改文火煲約1小時(shí),下鹽便可。為3到4人量。

功效:槐花有涼血止血、清肝瀉火的功效。以它配上清熱瀉火的白茅根煲鯽魚(yú),具有清熱涼血、瀉火解毒的作用,尤為適用于時(shí)下痔瘡易發(fā)炎的輔助治療,亦可謂夏日時(shí)清熱下火的家庭湯飲。

上面給大家介紹的這幾款湯品就是可以起到排毒作用的,看了上面的介紹,相信大家現(xiàn)在也有所了解了吧。想要在夏季排毒的朋友可以試試上面的湯品,這些湯品的味道也是非常好的,做起來(lái)也是特別的簡(jiǎn)單,今天就給大家介紹到這里了,希望這些內(nèi)容可以給大家?guī)?lái)一定的幫助。

關(guān)鍵詞:排毒 白茅 菠菜 槐花 功效
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