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木瓜薏米綠豆羹——夏季解暑降溫

時間:2017年05月17日 出處:全一中藥店 http://m.aaaprivatefunding.com/ 點擊: 字體:
【導讀】夏季炎熱,很多人都有茶不思的情況,多因為氣溫高,出現(xiàn)中暑啊或者是身體不適等等的影響。那么夏季解暑降溫的方法有什么呢,其實食物也是不錯的選擇哦,下面就來介紹木瓜薏米綠豆羹的做法。

夏季炎熱,很多人都有茶不思的情況,多因為氣溫高,出現(xiàn)中暑啊或者是身體不適等等的影響。那么夏季解暑降溫的方法有什么呢,其實食物也是不錯的選擇哦,下面就來介紹木瓜薏米綠豆羹的做法。

木瓜薏米綠豆羹

木瓜薏米綠豆羹所需材料

主要食材青木瓜、綠豆芽、薏米、冰糖

木瓜薏米綠豆羹的做法

1、木瓜去皮去籽,切塊;鍋中加入清水燒開。將洗好的綠豆、薏米倒入鍋中,蓋上鍋蓋,轉(zhuǎn)小火煮40分鐘。

2、將冰糖倒入鍋中,煮至冰糖完全融化。

3、放入木瓜輕攪,將鍋中材料煮至沸騰即可。

木瓜薏米綠豆羹的功效與作用

今天小編跟大家分享一道適合夏日食用的甜品,木瓜薏米綠豆羹,都是人們經(jīng)常在夏季使用的食材,可起到清熱去火,利尿排毒的功效。木瓜具有清心潤肺、健胃益脾、促進消化、養(yǎng)顏美容、潤腸通便、行氣活血的功效。綠豆具有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫、促進排便、降血脂和保護肝臟的功效。這樣的甜品不僅可以有益消化和吸收,同時還可以促進你的食欲哦,對于夏季來說可以起到清熱解毒的功效,同時哈可以祛濕利尿的哦,就有健胃養(yǎng)胃,美容養(yǎng)顏的功效,可以降壓又降脂。

木瓜薏米綠豆羹的具體的做法和它的營養(yǎng)價值,大家都了解了吧,經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養(yǎng)和鈣質(zhì),而且具有降壓的作用,夏季解暑降溫利尿降脂,延緩衰老,而且還可以減少疾病的發(fā)生。

關(guān)鍵詞:薏米 木瓜 綠豆 功效 夏季
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