大暑節(jié)氣 如果中暑了怎么辦

大暑，是一年中最熱的節(jié)氣。并且很多地區(qū)都還會(huì)多雨，由此就會(huì)產(chǎn)生悶熱的情況。如果是無雨干燥的天氣，那么太陽直射強(qiáng)烈，很多人身體也不能適應(yīng)，尤其是在戶外工作的人群，很有可能會(huì)產(chǎn)生乏力、頭暈、惡心，甚至冒虛汗的癥狀。那么，這個(gè)時(shí)候，就很有可能你已經(jīng)中暑了。遇到中暑以后應(yīng)該怎么辦呢?本篇，我們就來說一說，大暑節(jié)氣里，中暑了之后應(yīng)該怎么辦。

若發(fā)生了中暑情況，要盡快離開引起中暑的高溫環(huán)境，移至陰涼通風(fēng)處休息，并適量飲用含鹽分的飲料。若出現(xiàn)血壓降低、虛脫等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。

有些人在出汗后喜歡馬上用涼水沖澡，還有些人則選擇大量喝冷飲，更有甚者，干脆在地上鋪上涼席就躺下了。其實(shí)，如果這樣不在意的話，很可能會(huì)導(dǎo)致陰暑，在臨床上，時(shí)常碰到這樣的病人。一般的人都知道夏天要防中暑，但是對(duì)陰暑癥卻往往認(rèn)識(shí)不足。

陰暑其實(shí)也是中暑的一種。陰暑的致病原因不單純是暑邪，而是兼有寒和濕的入侵，癥狀不像常見的中暑那樣明朗化和發(fā)病急驟。所以，在消暑時(shí)別太貪涼，要預(yù)防陰暑的發(fā)生。

中醫(yī)講起來，身體要適四時(shí)之法常，讓身體順應(yīng)炎熱的天氣，才不會(huì)出現(xiàn)過激反應(yīng)。暑熱時(shí)節(jié)，晝長夜短，人們的睡眠普遍受到影響。但是，這時(shí)節(jié)更應(yīng)早睡早起，保證休息時(shí)間。有條件的，中午最好午睡半小時(shí)，讓大腦和腸胃都休息一下。

千萬不要小瞧了中暑的嚴(yán)重性。幾乎每年都會(huì)有因?yàn)橄募靖邷囟惺睿捎谔幚聿患皶r(shí)甚至失去生命的新聞報(bào)道。因此，中暑了之后，一定要引起重視。用正確的方法先把身體的溫度降下來，然后再繼續(xù)補(bǔ)充水分，如果嚴(yán)重的話，需要及時(shí)送到就近的醫(yī)院，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。