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夏季養(yǎng)生可選飲綠茶

時間:2023年06月17日 出處:全一中藥店 http://m.aaaprivatefunding.com/ 點擊: 字體:
【導讀】炎炎夏季,高溫來襲,這個時節(jié)是最容易中暑傷身的季節(jié)。因此,夏季養(yǎng)生同樣不能忽視,一樣非常重要。夏季養(yǎng)生,多喝綠茶。因為綠茶中的綠茶素有清涼解暑的作用,在夏季飲用最佳。綠茶中的還含有很強的抗氧化功能素,這就證明綠茶中的成分中還具有防曬功用。本篇我們就來一起看一看,綠茶在夏季養(yǎng)生中都起到了哪些作用。

炎炎夏季,高溫來襲,這個時節(jié)是最容易中暑傷身的季節(jié)。因此,夏季養(yǎng)生同樣不能忽視,一樣非常重要。夏季養(yǎng)生,多喝綠茶。因為綠茶中的綠茶素有清涼解暑的作用,在夏季飲用最佳。綠茶中的還含有很強的抗氧化功能素,這就證明綠茶中的成分中還具有防曬功用。本篇我們就來一起看一看,綠茶在夏季養(yǎng)生中都起到了哪些作用。


夏季養(yǎng)生宜喝綠茶

綠茶性寒,“寒可清熱”,最能祛火、生津止渴、消食化痰,對口腔和輕度胃潰瘍有加速愈合的作用。沖泡后水色清洌,香氣清幽,滋味鮮爽。夏日常飲綠茶除了清熱解暑外,還有許多其他保健作用。

喝綠茶防輻射

快節(jié)奏的都市生活,對于白領們來說,抵御電腦輻射最簡單的辦法就是每天上午喝2~3杯綠茶,吃一個橘子。因為茶葉中含有豐富的維生素A,被人體吸收后能迅速轉化為維生素A。維生素A能合成視紫紅質,使眼睛在暗光下看東西更清楚。因此,綠茶不僅能消除電腦輻射,還能保護和提高視力。

喝綠茶減肥

飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇,令身體變得輕盈。這是因為茶里的酚類衍生物、芳香類物質、氨基酸類物質、維生素類物質綜合協(xié)調的結果,特別是茶多酚與茶素和維生素C的綜合作用,能夠促進脂肪氧化,幫助消化、降脂減肥。


喝綠茶防齲齒、清口臭

綠茶含氟,其中兒茶素可以抑制生齲菌作用,減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸具有殺菌作用,能阻止食物渣屑繁殖細菌,故能有效防止口臭。

喝綠茶防胃病

一項研究表明,多喝綠茶還能夠預防慢性胃炎和胃癌。研究發(fā)現(xiàn),喝綠茶時間越久的人患慢性胃炎和胃癌的比率就越低,愛喝綠茶的人患胃癌的比率比不喜歡喝茶的人低48%。

防齲齒、清口臭、防輻射、能減肥,綠茶的好處多多。在炎熱夏季中,亦是能夠成為我們健康養(yǎng)生生活的好助手。

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