冬季寒冷期待春暖花開 春困你找到原因了嗎

大家都不喜歡冬天，你呢?反正小編是太不喜歡了。現(xiàn)在這樣的天氣馬上就要過去了，我們迎來了是溫暖的春天。大家都喜歡綠色，因為綠色代表著生機，代表著生命。春天的到來讓我們換上了輕薄的衣服，覺得全身都輕松了。春天最容易犯困了，這點大家都深有體會吧，這是一個從古至今都有的習慣，為什么會這樣呢，你知道嗎?

常言道：春困秋乏，這是一種正常的人體感受。健康專家指出，春困是人體生理機能隨著自然界氣候變化而出現(xiàn)的一種生理現(xiàn)象。所以說它是一個自然界的規(guī)律，所以人們都會有這樣的情況發(fā)生，而且受氣溫變暖的影響的話，人體的血管也在慢慢的擴張，血流量也會增進，然后大腦的供血和供氧量也減少了，所以很容易出現(xiàn)困意的感覺。

春天氣溫變暖加快了人體的新陳代謝，全身耗氧量升高，導致使腦供氧量下降，由于在冬天大腦養(yǎng)成了對高氧環(huán)境的依賴，短期的時間內很不適應外界的環(huán)境的改變和影響，而且大腦也會受到興奮性的抑制，人也感覺到很疲勞。而且缺乏維生素或者是飲食過量也會導致春困的重要原因之一了，天氣變暖致使人體各個器官活動加速，因此對能量的需求也隨之增加。如果是有營養(yǎng)不足和缺乏維生素B的情況下，很容易抑制消耗大腦的興奮性，使人們感覺到很疲倦。

很多家庭或辦公樓在密閉環(huán)境中開空調，造成空氣中二氧化碳等有害氣體含量過高，也會加重春困癥狀。特別是在辦公大樓里面，白領工作者們會經常出現(xiàn)嗜睡和眼睛睜不開的情況，應該及時的把空調關掉，室內外的空氣循環(huán)，可以減少這樣的情況發(fā)生。

冬季寒冷人體容易出現(xiàn)各種的健康問題，而且到了春季以后，春季犯困是一個普遍的問題，因為受氣候變暖的影響，人們的全身新陳代謝比較旺盛，所以很容易受到困意的打擾。在這樣的季節(jié)，我們要多吃一些新鮮的蔬菜，多參加體育鍛煉，讓自己減少懶惰的狀態(tài)。