大暑節(jié)氣謹防哪些禁忌
【導讀】有句叫“冬病夏治”,明天就是大暑節(jié)氣,是一年中溫度最高的時節(jié),也是陽氣最旺盛的節(jié)氣,雖然高溫讓我們煩悶,但對于很多慢性病人來說,這個時節(jié)是最佳的治療時期。高溫配合合理的飲食、調(diào)理,可以起到養(yǎng)生益壽的功效。但很多人由于不了解冬病夏治具體做法,很多都是道聽途說而來,難免會走進誤區(qū)。
有句叫“冬病夏治”,明天就是大暑節(jié)氣,是一年中溫度最高的時節(jié),也是陽氣最旺盛的節(jié)氣,雖然高溫讓我們煩悶,但對于很多慢性病人來說,這個時節(jié)是最佳的治療時期。高溫配合合理的飲食、調(diào)理,可以起到養(yǎng)生益壽的功效。但很多人由于不了解冬病夏治具體做法,很多都是道聽途說而來,難免會走進誤區(qū)。
1、大量飲水
當在中暑后,萬萬不可狂飲水,應(yīng)采取少量、多次飲水的方法,每次以不超過300毫升為宜。大量飲水不但會沖淡胃液,進而影響消化功能,還會引起反射排汗亢進。結(jié)果會造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失,嚴重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。
2、食用大量生冷瓜果
夏季是新鮮瓜果上市的季節(jié),很多人會放肆的大吃瓜果,但中暑的人大多屬于脾胃虛弱,如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物,會損傷脾胃陽氣,使脾胃運動無力,寒濕內(nèi)滯,嚴重者則會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。
3、吃油膩食物
夏季胃腸的消化功能本來就弱,如果這個時候吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔,使大量血液滯留于胃腸道,輸送到大腦的血液相對減少,人體就會感到疲憊加重,更容易引起消化不良。
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