大暑節(jié)氣謹防哪些禁忌

有句叫“冬病夏治”，明天就是大暑節(jié)氣，是一年中溫度最高的時節(jié)，也是陽氣最旺盛的節(jié)氣，雖然高溫讓我們煩悶，但對于很多慢性病人來說，這個時節(jié)是最佳的治療時期。高溫配合合理的飲食、調(diào)理，可以起到養(yǎng)生益壽的功效。但很多人由于不了解冬病夏治具體做法，很多都是道聽途說而來，難免會走進誤區(qū)。

1、大量飲水

當在中暑后，萬萬不可狂飲水，應(yīng)采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。結(jié)果會造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。

2、食用大量生冷瓜果

夏季是新鮮瓜果上市的季節(jié)，很多人會放肆的大吃瓜果，但中暑的人大多屬于脾胃虛弱，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內(nèi)滯，嚴重者則會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

3、吃油膩食物

夏季胃腸的消化功能本來就弱，如果這個時候吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。