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春季多食用木瓜可以養(yǎng)肝通絡(luò)

時(shí)間:2023年06月17日 出處:全一中藥店 http://m.aaaprivatefunding.com/ 點(diǎn)擊: 字體:
【導(dǎo)讀】木瓜是舒筋活絡(luò)、化濕和胃的藥食兩用的食品。有“嶺南果王”和“百益之果”雅稱(chēng)的木瓜,性味微酸,歸肝、脾經(jīng),可通絡(luò)舒筋,輔助治療肢體腫痛,解酒毒、消食化滯。木瓜含有木瓜還原糖、齊墩果酸、維生素C、木瓜酸等,有抗菌和保肝的作用,此外還含有多種氨基酸以及礦物質(zhì),據(jù)分析,半個(gè)中等大小的木瓜可以提供成年人一天對(duì)維生素C的需求。木瓜所含的齊墩果酸可以保護(hù)肝臟、軟化血管、降低血脂以及抗炎抑菌,常吃木瓜對(duì)身體非常有好處。

木瓜是舒筋活絡(luò)、化濕和胃的藥食兩用的食品。有“嶺南果王”和“百益之果”雅稱(chēng)的木瓜,性味微酸,歸肝、脾經(jīng),可通絡(luò)舒筋,輔助治療肢體腫痛,解酒毒、消食化滯。

木瓜含有木瓜還原糖、齊墩果酸、維生素C、木瓜酸等,有抗菌和保肝的作用,此外還含有多種氨基酸以及礦物質(zhì),據(jù)分析,半個(gè)中等大小的木瓜可以提供成年人一天對(duì)維生素C的需求。木瓜所含的齊墩果酸可以保護(hù)肝臟、軟化血管、降低血脂以及抗炎抑菌,常吃木瓜對(duì)身體非常有好處。

推薦食譜:

木瓜牛奶

材料:木瓜、牛奶以及糖各適量

做法:木瓜切丁,放入燒開(kāi)的水,煮至木瓜熟爛后,加入糖,待溫度稍微涼下來(lái)后,向里面加入牛奶即可。

功效:木瓜中含有豐富的木瓜酵素、維生素A、蛋白酶等,可以促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收,讓肌膚保持彈性,滋潤(rùn)肌膚,加入牛奶后,效果更佳。

關(guān)鍵詞:木瓜 牛奶 維生素 果酸 肌膚
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