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夏季以熱治熱防中暑

時間:2017年03月16日 出處:全一中藥店 http://m.aaaprivatefunding.com/ 點擊: 字體:
【導(dǎo)讀】中暑是夏季濕熱氣候中比較容易出現(xiàn)的疾病,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為,中暑是因為人體自我調(diào)節(jié)體溫的系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂導(dǎo)致的,除了高溫的影響,疲勞、睡眠不足、濕度大等因素也容易引起中暑。很多現(xiàn)代人認為,夏季多呆在空調(diào)房間中,避開高溫環(huán)境,就不會中暑,但在日常生活中,我們會發(fā)現(xiàn),越是經(jīng)常使用空調(diào)的人,越容易中暑,有的僅僅在烈日下站十幾分鐘,就出現(xiàn)惡心、頭暈等癥狀。

中暑是夏季濕熱氣候中比較容易出現(xiàn)的疾病,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為,中暑是因為人體自我調(diào)節(jié)體溫的系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂導(dǎo)致的,除了高溫的影響,疲勞、睡眠不足、濕度大等因素也容易引起中暑。

很多現(xiàn)代人認為,夏季多呆在空調(diào)房間中,避開高溫環(huán)境,就不會中暑,但在日常生活中,我們會發(fā)現(xiàn),越是經(jīng)常使用空調(diào)的人,越容易中暑,有的僅僅在烈日下站十幾分鐘,就出現(xiàn)惡心、頭暈等癥狀。


中醫(yī)認為,預(yù)防中暑的關(guān)鍵,在于減少濕熱在體內(nèi)的積累,多吃一些熱性的食物,飲用一些溫?zé)嵝再|(zhì)的飲料,能夠以熱治熱來減少中暑的發(fā)生。

使用空調(diào)多的人容易中暑

夏季人們出汗比較多,這是人體為了調(diào)節(jié)體溫而做出的一種本能的生理活動,汗水會將體內(nèi)的熱量散發(fā)出來,起到降低體溫的作用,另外,出汗能夠促進體內(nèi)垃圾毒素的排泄,有排毒的功效。

不少現(xiàn)代人討厭夏季出汗,喜歡呆在溫度較低的空調(diào)房間來減少出汗,這其實是違背了養(yǎng)生規(guī)律的,在低溫環(huán)境下,人體的毛孔閉合,熱量積累在身體中不能散發(fā),身體對外界高溫的反應(yīng)變得遲鈍,突然出現(xiàn)在高溫環(huán)境中,很難迅速的通過出汗來調(diào)節(jié)體溫,所以使用空調(diào)多的人容易中暑。

以熱治熱防中暑的原理

中醫(yī)養(yǎng)生理論認為,夏季是養(yǎng)陽氣的好時機,而陽氣的特點是熱性的、發(fā)散的,很多養(yǎng)生典籍中都指出夏季應(yīng)當(dāng)多接受太陽的照射,對促進陽氣升發(fā)很有益處。

從預(yù)防中暑方面來講,在飲食中吃一些熱性的東西,有助于提高陽氣的活力,用現(xiàn)代的觀點來講就是提高了身體對環(huán)境溫度的反應(yīng)能力和自我調(diào)節(jié)能力,比如在夏季喝些姜湯,能夠起到發(fā)汗散熱的作用,喝些紅豆湯,能夠起到除濕作用,人們用于治療中暑的一些中成藥,如十滴水、蒮香正氣滴丸等,除了含有一些芳香開竅的藥物,還含有不少除濕散熱解表的藥物,可以幫助人體迅速的散發(fā)內(nèi)熱,解除中暑的癥狀。

以熱治熱要注意補充體液

出汗可以幫助人體散熱,但出汗過多,體內(nèi)液體過少,會出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂,容易出現(xiàn)中暑的癥狀,所以在使用一些發(fā)汗的方法來散熱時,要注意補充體液,比如在喝姜湯時,可以加入一些鹽和糖,以補充身體隨出汗流失的鹽分和糖分。

另外,越是氣候炎熱,越要注意喝熱的飲料,盡量避免吃涼的食物或飲料,以免導(dǎo)致脾胃受寒而出現(xiàn)腸胃疾病。

關(guān)鍵詞:中暑 出汗 夏季 陽氣 的人
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