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降脂減肥消水腫苦瓜赤小豆排骨湯

時間:2023年06月17日 出處:全一中藥店 http://m.aaaprivatefunding.com/ 點擊: 字體:
【導(dǎo)讀】夏季必備苦瓜赤小豆排骨湯苦瓜能降脂減肥,赤小豆能利水消腫,解毒排膿,清熱祛濕,健脾止瀉,是您夏天不可多得的美味。
    材料
  苦瓜 200g 赤小豆100g 排骨500g 生姜2片 鹽、味精少許。
  烹制方法
  1、將苦瓜去核,洗凈,切塊,赤小豆洗凈,排骨洗凈剁塊。
  2.鍋內(nèi)燒水,水開后放入排骨滾去學(xué)污,在撈出洗凈。
  3、將苦瓜,赤小豆,排骨一起放入煲內(nèi),加入適量清水,大火煮滾后改用中火煲1個小時,調(diào)味即可。
  苦瓜赤小豆排骨湯功效
  苦瓜能降脂減肥,赤小豆能利水消腫,解毒排膿,清熱祛濕,健脾止瀉,補血,補充維生素,降血脂,減肥,此湯適合夏天食用。
  專家提醒
  一條苦瓜里含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分-高能清脂素。
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