美容減肥瘦身湯
【導(dǎo)讀】中草藥煲湯是減肥食譜中的美容佳品,深受吃貨MM們的喜愛。那么,中藥材煲湯可以達(dá)到減肥效果?
值得提醒的是,并不是所有的湯水都能健康減肥。下面,全一中藥網(wǎng)推薦一款添加中草藥減肥瘦身湯,在美美的滋味中健康享“瘦”!
材料
牽牛子10g,枸杞20g,豬瘦肉200g,豆芽100g,姜片、鹽、雞粉適量。
制作方法
1、經(jīng)牽牛子枸杞洗凈,瘦肉洗凈切塊,豆芽洗凈。
2、鍋內(nèi)燒水,水開后放入瘦肉飛水,在撈出洗凈。
3、將豆芽,牽牛子,枸杞,瘦肉,生姜片一起放入煲內(nèi),加入適量清水,大火煲滾后,改用文火煲30分鐘,調(diào)味即可。
美容減肥瘦身湯功效
牽牛子能泄水、下氣,殺蟲。枸杞能補(bǔ)肝,明目,抗衰老并防治高血壓動(dòng)脈硬化、降脂減肥。豆芽含有較多的纖維素,有利于減肥。次湯能減肥瘦身并美容防老。
專家提醒
孕婦及胃弱氣虛者忌食。
材料
牽牛子10g,枸杞20g,豬瘦肉200g,豆芽100g,姜片、鹽、雞粉適量。
制作方法
1、經(jīng)牽牛子枸杞洗凈,瘦肉洗凈切塊,豆芽洗凈。
2、鍋內(nèi)燒水,水開后放入瘦肉飛水,在撈出洗凈。
3、將豆芽,牽牛子,枸杞,瘦肉,生姜片一起放入煲內(nèi),加入適量清水,大火煲滾后,改用文火煲30分鐘,調(diào)味即可。
美容減肥瘦身湯功效
牽牛子能泄水、下氣,殺蟲。枸杞能補(bǔ)肝,明目,抗衰老并防治高血壓動(dòng)脈硬化、降脂減肥。豆芽含有較多的纖維素,有利于減肥。次湯能減肥瘦身并美容防老。
專家提醒
孕婦及胃弱氣虛者忌食。
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