秋冬季節(jié)預(yù)防呼吸道疾病的方法

　　秋冬季節(jié)是呼吸道疾病的高發(fā)期，其中易患的呼吸道疾病有感冒、急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作、過敏性鼻炎、支氣管哮喘、肺炎等。究其原因，主要和下面幾個因素有關(guān)。
　　首先是氣溫過低。當(dāng)冷空氣突然襲擊時，人的鼻黏膜受到刺激，抵抗外界病菌侵襲的能力降低；冷空氣也會對病菌的活動起到促進作用。　　第二點是氣候干燥。有慢性呼吸道疾病的人，如果空氣濕度過小，就容易造成痰液黏稠或結(jié)成干痂不易排出，這樣，不僅使得貯留的痰液成了病毒和細菌的滋生地，從而進一步加重感染，而且結(jié)成干痂的痰液會固定于支氣管黏膜上皮，使得黏膜頂端的纖毛不能依靠正常運動來幫助排痰，從而進一步破壞黏膜纖毛的生理功能。
　　再者是室內(nèi)通風(fēng)不良。冬季人們大多不經(jīng)常開窗通風(fēng)，冬季室內(nèi)的污染高達室外的數(shù)十倍，因此，室內(nèi)的污染和干燥對呼吸系統(tǒng)健康造成很大影響。
　　秋冬季節(jié)雖然是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，但是只要我們做好科學(xué)保健，秋天可以成為放松心情、增強體質(zhì)、享受生活的季節(jié)。