女性手腳冰涼
【導讀】冬天手腳冰涼,特別怕冷。西醫(yī)認為這是由于肢體末梢循環(huán)較差所致,中醫(yī)則認為這是由于多數(shù)女生陽氣偏弱所致。究其原因,可能與現(xiàn)代一些不良時尚有關(guān),如部分女性早春就穿露臍裝、冬天還穿超短裙,以致寒邪侵入。部分女性過分追求減肥瘦身,導致人體免疫力下降、陽氣虛衰等
冬天手腳冰涼,特別怕冷。西醫(yī)認為這是由于肢體末梢循環(huán)較差所致,中醫(yī)則認為這是由于多數(shù)女生陽氣偏弱所致。究其原因,可能與現(xiàn)代一些不良時尚有關(guān),如部分女性早春就穿露臍裝、冬天還穿超短裙,以致寒邪侵入。部分女性過分追求減肥瘦身,導致人體免疫力下降、陽氣虛衰等。
平時(特別是冬天)若能堅持經(jīng)常泡腳,最好用中藥煎劑,對改善雙腳癥狀有良好作用。泡腳又稱足浴,是一種養(yǎng)生保健方法。熱水泡腳具有促進氣血運行、通經(jīng)活絡(luò)、溫煦臟腑的作用,對改善老年人四肢末梢微循環(huán)很有好處。若用中藥煎劑泡腳,其效果將更加明顯。
常用的泡腳液可以為:1.雞血藤、鎖陽各30克,制附片10克,加適量水煎成湯液。2.川牛膝、懷牛膝、狗脊、制附片各15克,加適量水煎成湯液。3.延胡索、姜黃、虎杖、巴戟天各15克,制附片、木瓜各10克,花椒、生草各6克,加適量水煎成湯液。浸泡的次數(shù),可一天一次、一天幾次,也可幾天一次。
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