冬季怎么喝茶最好 冬季喝什么茶

我們在冬季如何選擇適合自己喝的茶?冬季喝茶有什么好處?喝茶不但是春夏季節(jié)適合的，還是非常適合人們冬季養(yǎng)生經(jīng)常喝。喝茶可以給人體帶來非常多的好處，人們冬季喝茶可以助消化、抗寒、預(yù)防流感，冬季上火喝茶還可以預(yù)防上火、消除抑郁。

冬季怎么喝茶最好

1、預(yù)防流感喝紅茶：

冬季女性喝茶可以選擇喝紅茶幫助預(yù)防感冒。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習(xí)慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養(yǎng)、強(qiáng)身健體。

2、上火請喝綠茶：

冬季天氣非常干燥，人們常吃一些大魚大肉和辛辣、油膩的食物為了驅(qū)寒，但是上火就成了困擾許多人的健康問題，并帶來便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果，而這個時候就可以求助綠茶。綠茶是未發(fā)酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，并且能降血脂、預(yù)防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的，還有體形較胖的人(一般是實熱體質(zhì))，都比較適合飲用綠茶;而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶。

3、口干舌燥喝烏龍茶：

如果冬季的時候人們感到口舌干燥可以喝烏龍茶。烏龍茶屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用，可以讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境的變化。而冬天里室內(nèi)大多空氣干燥，人們?nèi)菀卓诟缮嘣?、嘴唇干裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解干燥的苦惱。此外，烏龍茶對蛋白質(zhì)及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積，對于怕冬季里貼膘的人來說，青茶也有一定的減肥功效。

4、消除抑郁喝花茶：

花茶不但適合女性喝，還適合其他人群喝，胡茬對人體有非常多的好處?；ú璋?a href="http://m.aaaprivatefunding.com/huacaocha/molihuacha.html" class="innerlink">茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成的。一般來說，花茶可以養(yǎng)肝利膽、強(qiáng)健四肢、疏通經(jīng)脈。以茉莉花茶為例，可以清熱解暑、健脾安神，對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴，并對咽喉腫痛等有較為理想的療效，對預(yù)防流感效果亦佳。因此在冬季不妨適當(dāng)選擇，尤其是女性在更年期及經(jīng)期前后容易心情抑郁，性情煩燥，不妨用喝花茶的方法來消解郁悶。

老年人冬天喝茶能防輻射，茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護(hù)視力，還能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。

冬季喝什么茶

芝麻潤膚茶——補(bǔ)腎養(yǎng)腎

【配方】芝麻500克，茶葉750克。

【制法】將芝麻淘洗干凈、晾干，用文火炒至熟香，研為細(xì)末，貯瓶備用。

【功效】芝麻潤膚茶在冬季飲用有助于補(bǔ)腎養(yǎng)肺、潤膚烏發(fā)。芝麻潤膚茶適用于皮膚干燥、毛發(fā)干枯者。每日2次，每次取芝麻2克，茶葉3克，沖飲嚼食。連續(xù)25天為1療程。

牛奶紅茶——美膚養(yǎng)顏

【配方】鮮牛奶100克，紅茶3克，食鹽適量。

【制法】先將紅茶熬成濃汁，去渣取汁;牛奶煮沸后，加入茶汁，同時加入適量的鹽，調(diào)勻即成。

【功效】牛奶紅茶比較適合女性喝，有營養(yǎng)滋補(bǔ)、潤澤皮膚、紅潤容顏的功效。牛奶紅茶適用于面色不華、氣血不足、皮膚干燥。清晨空腹代茶，緩緩品飲。

芝麻糖茶——抗衰老

【配方】芝麻3~5克，綠茶0.5～1克，紅糖25克。

【制法】芝麻炒熟研末，與紅糖、綠茶一起，用沸水沖泡5分鐘即可。

【功效】芝麻糖茶適合老年人喝，有助于滋潤五臟、滋養(yǎng)肝腎、延緩衰老。芝麻糖茶適用于肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴，四肢無力、皮膚干燥、頭發(fā)干枯、婦女乳少者。每日1劑，分3次溫服。

我們不僅要在其他季節(jié)喝茶幫助養(yǎng)生，還可以在冬季的時候多喝茶。冬季喝茶不但有助于助消化、利尿，還可以暖胃補(bǔ)身，并且有些差還可以幫助人緩解皮膚干燥、潤膚養(yǎng)顏。芝麻潤膚茶是一款非常適合人們補(bǔ)腎養(yǎng)肺、潤膚烏發(fā)的茶，牛奶紅茶有非常好的緩解皮膚干燥、治療面色不華、氣血不足的好處。芝麻糖茶是非常適合人們冬季緩解四肢無力、腎虛和皮膚干燥的情況。