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冬季怕冷如何進行御寒保健

時間:2017年03月07日 出處:全一中藥店 http://m.aaaprivatefunding.com/ 點擊: 字體:
【導讀】現(xiàn)在隨著我國很多北方地區(qū)下起了鵝毛大雪,寒冷的冬季已經(jīng)來到了我們的身邊。然而我們經(jīng)常能聽到有些人抱怨,自己一到冬季就感覺手腳冰冷,免疫力下降,經(jīng)常的感冒發(fā)燒。其實在東西有一些特定的人群,是非常怕冷的。那么冬季怕冷人群如何進行御寒保健呢?下面我們就一起來看看吧!

現(xiàn)在隨著我國很多北方地區(qū)下起了鵝毛大雪,寒冷的冬季已經(jīng)來到了我們的身邊。然而我們經(jīng)常能聽到有些人抱怨,自己一到冬季就感覺手腳冰冷,免疫力下降,經(jīng)常的感冒發(fā)燒。其實在東西有一些特定的人群,是非常怕冷的。那么冬季怕冷人群如何進行御寒保健呢?下面我們就一起來看看吧!

最怕冷人群之一:孕婦

準媽媽們?nèi)绾伟捕群?

看見許多媽媽都在網(wǎng)上發(fā)帖并且聲稱自己懷孕后很怕冷,對于孕婦怕冷這一問題,母嬰專家有話說:孕婦體內(nèi)的激素處于亢進狀態(tài),基礎代謝率增加,所以容易出現(xiàn)熱、冷、心煩等現(xiàn)象。

由于本身體質(zhì)較差,或是營養(yǎng)沒跟上,比如碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)攝入不夠,還有一種可能就是甲狀腺功能低下,但孕婦出現(xiàn)這種情況很少見,因為甲狀腺功能低下不容易懷孕,如果過分擔心,可以檢測一下甲狀腺數(shù)值。如有點嘔吐是激素水平的改變刺激胃腸道引起的,至于怕冷也是激素水平改變引起的,你現(xiàn)在無需特殊治療,注意保暖就可以了。

最怕冷人群之二:嬰幼兒

寶寶冷暖無法表達,做母親的冬季應該這么學

有的孩子冬天特別怕冷,父母以為是正?,F(xiàn)象,其實并不正常。因為孩童旺盛的代謝力完全可以代償寒冬過高的熱量消耗。所以,即使在冰天雪地里玩耍,孩子們也應沒有寒意。

根據(jù)科學研究發(fā)現(xiàn),有的寶寶怕冷可能是因為鐵元素缺乏導致的,而缺鐵的寶寶在冬季更容易產(chǎn)生感冒和生病,因此及時的補鐵也是對抗我們寶寶怕冷的一大絕招。

這種氧化最需要的是氧,而體內(nèi)最主要的氧氣“搬運工”是含鐵血紅蛋白,一旦缺鐵,營養(yǎng)物質(zhì)的難以持續(xù)燃燒,身體便會感覺到冷。新生兒體內(nèi)的鐵來自母體,量很有限,僅夠出生后四五個月使用,體內(nèi)的鐵含量跟寶寶的胎齡成正比,胎齡越長,體內(nèi)的鐵就越多,早產(chǎn)兒更要特別注意鐵的補充。

最怕冷人群之三:老年人

老年人怕冷原因多種多樣

李大娘今年77歲,平時非常怕冷,經(jīng)常頭昏,血壓一直是100/60mmHg,平時總是感到背心很冷,即使多蓋被多穿衣服也不行。老年人怕冷有多種多樣的原因,不僅僅是天氣冷。

如人到老年,激素水平降低,身體代謝減慢,產(chǎn)熱量減少,會感到怕冷?;加腥辫F性貧血,因血液里的血紅蛋白減少,攜帶氧的能力下降,使組織中的能量代謝發(fā)生障礙,產(chǎn)熱量不足,會使人感到異常寒冷。

通過以上幾段文字的一個大概的講解,相信大家對于冬季怕冷人群如何進行預防保健這個問題,應該都更加清楚,明白了吧!當然在此,我還要強調(diào)一下,冬季怕冷的原因是多種多樣的,如果我們根據(jù)以上的科學方法,達不到御寒的目標,我們最好還是要到專業(yè)的醫(yī)院進行一個全面的檢查。

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