秋季喝冰梨汁有哪些保健價值

冰梨汁是非常適合秋季飲用的飲品，冰梨汁是用梨榨汁冰鎮(zhèn)之后制作的飲品，冰梨汁口感非常好，做起來也方便，并且常喝冰梨汁有非常多的保健價值，冰梨汁能夠幫助人體加速排除身體內(nèi)致癌物質(zhì)，經(jīng)常吸煙的人和喜歡吃燒烤的人尤其適合飲用。

秋季喝冰梨汁有哪些保健價值

秋季是梨的豐收季節(jié)，這個季節(jié)人們可以生吃梨，也可以做成冰梨汁飲用。冰梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，因此對喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。冰梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃后容易誘發(fā)便秘。而飯后喝杯冰梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出，避免便秘。

冰梨汁的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，冰梨汁含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。冰梨汁具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常喝些梨汁大有益處。冰梨汁有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。

冰梨汁可以幫助人們加快消化，冰梨汁能促進食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補充水分和營養(yǎng)。冰梨汁具有潤燥消風(fēng)的功效，在氣候干燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時干咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解干燥。吸煙的人喝冰梨汁，可以減輕香煙中有害物質(zhì)對咽喉、呼吸道的刺激。梨汁含有80%以上的水分，經(jīng)常忘了喝水的老年人，喝梨汁可達到補充水分的目的。

檸檬雪梨汁——開胃消食

材料：檸檬半個，雪梨兩個，蜂蜜少許(根據(jù)個人口味添加)。

做法：將雪梨，檸檬洗凈，去皮。把水果依次放入九陽榨汁機內(nèi)。兩分鐘后，取出果汁。

黃瓜雪梨汁——潤燥生津

材料：黃瓜1根，雪梨1粒，冷開水，檸檬汁1t，蜂蜜1t。

做法：黃瓜雪梨去皮，切塊備用。所有材料放入果汁機打勻，倒入杯中。

冰梨汁可以在外面購買喝，也可以在家里自己做，一般大家選擇一些新鮮飽滿、八成熟的梨，去皮和核，然后削成小塊榨汁，最后冰鎮(zhèn)成的飲品。冰梨汁既能保留梨的營養(yǎng)價值，還可以保留它的原汁原味，吃起來健康又衛(wèi)生，是非常適合秋季飲用的。但是對于風(fēng)寒咳嗽和腹部冷痛和脾虛便溏的人要少喝，糖尿病人是不能喝的，因為它的含糖量太大。